Yangi atamalarni eslab qolish koʻp sabablarga koʻra qiyin ishdek tuyuladi. Umuman olganda, miya keraksiz deb hisoblagan narsadan voz kechib, olgan ma'lumotni tanlashga intiladi. … Qanday cheklovlar bo'lmasin, miya ma'lumotni o'rganish va saqlash uchun ajoyib qobiliyatga ega. Buning siri undan qanday foydalanishda.
Nega yodlashda qiynalayapman?
Toʻliq eslab qolish bilan bogʻliq muammolar suvsizlanish, infektsiyalar va stress kabi qarish bilan bogʻliq boʻlmagan koʻplab jismoniy va ruhiy holatlardan kelib chiqishi mumkin. Boshqa sabablarga dori-darmonlar, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, noto'g'ri ovqatlanish, depressiya, tashvish va qalqonsimon bezning muvozanati kiradi.
Qanday qilib tezroq yodlashim mumkin?
Oddiy xotiraga oid maslahatlar va fokuslar
- Avval ma'lumotni tushunishga harakat qiling. Tartibga solingan va siz uchun mantiqiy bo'lgan ma'lumotlarni eslab qolish osonroq. …
- Ulanish. …
- Unda uxlang. …
- Oʻz-oʻzini sinab koʻrish. …
- Distribyutor amaliyotidan foydalaning. …
- Yozing. …
- Ma'noli guruhlar yarating. …
- Mnemonikadan foydalaning.
Yodlash miya uchun foydalimi?
Yodlash xotira bilan bog'liq miya tuzilmalarining hajmini oshiradi va faoliyatini yaxshilaydi. Yodlash miyaning nevrologik moslashuvchanligini oshiradi, bu asabiy plastisiya deb ataladi. Yodlash o'qish kabi passiv harakatlardan ko'ra miyaning kengroq qismlarini qamrab oladi.
Nega eslash qiyin?so'zlar?
Afazi - bu so'zlardan foydalanishni qiyinlashtiradigan muloqot buzilishi. Bu sizning nutqingizga, yozishingizga va tilni tushunish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin. Afaziya miyaning til qismlarining shikastlanishi yoki shikastlanishi natijasida yuzaga keladi. Bu ko'proq yoshi kattalarda, ayniqsa insultga uchraganlarda uchraydi.
