O'z-o'zini hurmat qilishning sog'lom darajasi qat'iy chegaralarni belgilashga ishonchga ega bo'lish imkonini beradi. Bu nimani qo'llab-quvvatlayotganingizni va qadriyatlaringiz nima ekanligini bilishni va kuchli va zaif tomonlaringizni qabul qilishni anglatadi. … O'z-o'zini hurmat qilish har doim chinakam yaxshi inson sifatida ko'rishdan muhimroqdir.
O'z-o'zini hurmat qilishning qanday afzalliklari bor?
Sog'lom o'zini-o'zi hurmat qilishning foydalari
- Ehtiyoj va fikringizni bildirishda qat'iy.
- Qaror qabul qilish qobiliyatingizga ishoning.
- Xavfsiz va halol munosabatlarni o'rnatishga qodir - va nosog'lom munosabatlarda qolish ehtimoli kamroq.
- Oʻzingizga va boshqalarga nisbatan haddan tashqari tanqidiy munosabatda boʻlish ehtimoli kam.
Oʻz-oʻzini hurmat qilish nima?
Oʻz-oʻzini hurmat qilish bu oʻzingni hurmat qilish va oʻzingni yaxshi va yaxshi munosabatda boʻlishga loyiq ekaniga ishonishdir. O'zingizni hurmat qilishning namunasi, siz o'zingizga to'g'ri munosabatda bo'lishga loyiq ekanligingizni bilsangiz va natijada boshqalarning sizga yolg'on gapirishiga yoki sizga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lishiga toqat qilmaysiz.
O'z-o'zini hurmat qilishning ikki shakli qanday?
Umuman olganda, bular insonni tan olish, holatni tan olish va baholash.
Qanday qilib men o'zimni hurmat qilaman?
Oʻz-oʻzini hurmat qilish boʻyicha 10 ta maslahat
- O'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling. Sizni o'ldirayotganingizni (yoki yo'qligini) aytadigan bu kichkina ovoz siz o'ylagandan ham kuchliroqdir. …
- Siz shunday qilasiz. …
- Harakat qiling …
- Hech kim mukammal emas. …
- Hamma xato qilishini unutmang. …
- Oʻzgartirishingiz mumkin boʻlgan narsalarga eʼtibor qarating. …
- Sizni baxtli qiladigan narsani qiling. …
- Kichik narsalarni nishonlang.
