2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Yengil tirishqoqlik uchun uy sharoitida oddiy parvarish bilan uch-olti hafta ichida normal faoliyatga qaytishingiz mumkin. Keyinchalik jiddiy shtammlar uchun tiklanish bir necha oy davom etishi mumkin. Og'ir holatlarda jarrohlik tuzatish va fizioterapiya kerak bo'lishi mumkin. To'g'ri davolash bilan ko'pchilik butunlay tuzalib ketadi.
Mushakni tortib olganingizni qanday bilasiz?
Buzilish yoki tirishish borligini tekshiring
- sizda og'riq, sezuvchanlik yoki zaiflik bor - ko'pincha to'piq, oyoq, bilak, bosh barmog'ingiz, tizzangiz, oyog'ingiz yoki orqangiz atrofida.
- jarohatlangan joy shishgan yoki koʻkargan.
- siz jarohatni ogʻirlashtira olmaysiz yoki undan odatdagidek foydalana olmaysiz.
- sizda mushaklarning spazmlari yoki kramplari bor - mushaklaringiz o'z-o'zidan og'riqli tarzda tortiladi.
Yorgan mushakni qanday tuzatish mumkin?
yondashuv - dam olish, muz, siqish, balandlik:
- Dam olish. Og'riq, shishish yoki noqulaylik tug'diradigan harakatlardan saqlaning. …
- Muz. Tibbiy yordam so'ragan bo'lsangiz ham, darhol hududni muzlab qo'ying. …
- Siqish. Shishishni to'xtatishga yordam berish uchun, shish to'xtaguncha, bu joyni elastik bandaj bilan siqib qo'ying. …
- Balandlik.
Qanday qilib tortilgan mushakni tezda davolay olasiz?
Sovuqni davolash Bu zudlik bilan og'riq, mushak to'qimalarida yallig'lanish va zararlangan hududda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shikastlanishdan keyin iloji boricha tezroq sovuqni qo'llash orqali ushbu alomatlar bilan kurashishga yordam berishingiz mumkinyuzaga keladi. Sovuqni kuniga bir necha marta 20-30 daqiqa davomida qo'llashda davom eting.
Agar tortilgan mushak tuzalishiga yoʻl qoʻymasangiz nima boʻladi?
Jarohatingiz bilan oʻynash yoki baxtsiz hodisadan keyin tibbiy yordamga murojaat qilmasdan ishga qaytish, oxir-oqibatda vaziyatni yomonlashtiradi. Sizning mushaklaringiz to'g'ri davolanmaydi va tanangizning qolgan qismi zaiflashgan joyni qoplashi kerak. Bu holat qo'shimcha zo'riqish, haddan tashqari foydalanish jarohatlari yoki sinishlarga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Oyoqning singan barmogʻi oʻz-oʻzidan tuzaladimi?
Koʻpchilik singan oyoq barmoqlari uyda toʻgʻri parvarish qilinsa, oʻz-oʻzidan tuzalib ketadi. U toʻliq shifo topishi uchun 4-6 hafta vaqt ketishi mumkin. Ko'pincha og'riq va shishish bir necha kundan bir haftagacha yo'qoladi. Agar oyoq barmog'iga biror narsa tushib qolsa, tirnoq ostidagi joy ko'karishi mumkin.
Oldin sutining orqa suti muvozanati oʻz-oʻzidan tuzaladimi?
Olib ketish Farzandingizga ko'kragidan tushmaguncha ovqatlantirishga ruxsat berish va ularning ovqatlanish belgilarini diqqat bilan kuzatib borish, odatda oldingi sut va orqa sut muvozanatini tuzatishga yordam beradi. Agar chaqalog'ingiz emizganidan keyin to'yib ketgandek tuyulsa, siz oldingi sut va orqa sut muvozanati haqida tashvishlanishingiz shart emas.
Oʻrtacha darajadagi plagiosefaliya oʻz-oʻzidan tuzaladimi?
Plagiosefaliya odatda chaqalogʻingiz oʻsishi bilan tuzalib ketadi, lekin baʼzida davolanish kerak boʻladi. Plagiosefaliya oʻz-oʻzidan oʻtib ketadimi? Bu holat odatda olti haftalik yoshda oʻzini-oʻzi hal qiladi; ammo, ba'zi chaqaloqlar boshlarini doimiy ravishda bir xil holatda aylantirib uxlashni yoki o'tirishni afzal ko'rishadi, bu esa pozitsion plagiosefaliyaga olib kelishi mumkin.
Yorilgan qon tomirlari tuzaladimi?
Buzilgan qon tomirlari o'z-o'zidan tuzalmagani uchun, ular biror narsa qilinmaguncha teri yuzasida qoladi. Bu siz singan qon tomirlarini davolashingiz kerakligini anglatadi. Buzilgan qon tomirlari ketadimi? Buzilgan kapillyarlar ko'pincha yuz yoki oyoqlarda uchraydi va bir nechta sabablarga ko'ra aybdor bo'lishi mumkin.
Yuz kapillyarlarining sinishi tuzaladimi?
(Agar shunday boʻlsa ham.) Singan kapillyarlar koʻpincha yuz yoki oyoqlarda uchraydi va bir nechta sabablarga koʻra sabab boʻlishi mumkin. Quyosh ta'siri, rosacea, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ob-havo o'zgarishi, homiladorlik, genlar va boshqalar kabi elementlar ularning paydo bo'lishiga olib keladi.
