Aslida, ha. qo'l shakllantiruvchi yenglari ko'proq kaloriyalarni yoqish va qo'llaringizning sarkmasini kamaytirishga yordam beradigan tarzda ishlaydi. Bundan tashqari, siqishni ta'minlab, bu turdagi qo'l formalari charchoqni kamaytirish, qon aylanishini oshirish va mushaklarning ohangini yaxshilash kabi ko'plab afzalliklarni beradi.
Arm Shaper qanday ishlaydi?
Qon aylanishini yaxshilaydi, muntazam kiyish bilan teri osti yog'ini kamaytiradi va selülit ko'rinishini kamaytiradi. Qo'l shakllantiruvchi qo'lning yuqori qismidagi qopqoqlarni kamaytirishga yordam berish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Mashq qilish uchun kiyganingizda eng samarali hisoblanadi. Qoʻlingizga osonroq va tezroq ingichka shakl berish uchun uni vaqti-vaqti bilan kiyishingiz ham mumkin.
Qanday qilib qoʻlimdan yogʻ yoʻqotishim mumkin?
Qo'l yog'ini yo'qotishning 9 ta eng yaxshi usuli
- Umumiy vazn yo'qotishga e'tibor qarating. Dog'larni kamaytirish - bu tanangizning ma'lum bir qismida, masalan, qo'llarda yog'larni yoqishga qaratilgan usul. …
- Ogʻirliklarni koʻtarishni boshlang. …
- Tolani iste'mol qilishni oshiring. …
- Ratsioningizga protein qo'shing. …
- Koʻproq kardio qiling. …
- Qayta qilingan uglevodlarni kamaytiring. …
- Uyqu jadvalini oʻrnating. …
- Hidratda qoling.
Siqish yengi qo'lingiz uchun nima qiladi?
Qoʻl yenglari sportchilarning tiklanishini tezlashtirishga yordam beradi. Siqish og'riyotgan yoki ortiqcha ishlagan mushaklar tezroq tiklanishiga yordam beradi. Yeng qon oqimining yurakka tezroq aylanishini ta'minlaydi, bu sizni davolaydi vatezroq tiklanadi.
Qoʻllaringizni kichraytirish uchun oʻrashingiz mumkinmi?
Cling Wrap Qoʻllarni bir necha soat ichida yoki bir kechada ingichka qilib olish uchun qisqa muddatli taʼsir, hindiston yongʻogʻi yogʻi yoki tana massaji moyini surting, avval yogʻni massaj qiling. yopishtiruvchi o'ramni o'rash. Eng yaxshi natijaga erishing, qo'llaringizni o'rang va bir vaqtning o'zida quyidagi mashqlarni bajaring. Bu nafaqat qo'llar, balki qorin va oyoqlar uchun ham ishlaydi.
