Anor sharbati iste'mol qilish sistolik qon bosimini pasaytirishi mumkin, sarum ACE faolligini inhibe qiladi va ishonchli tarzda yurak uchun foydali mevadir [Aviram M, Dornfeld L. Anor sharbatini iste'mol qilish sarum angiotenzinini inhibe qiladi. konvertatsiya qiluvchi ferment faolligi va sistolik qon bosimini pasaytiradi.
Qon bosimini tushirish uchun anor sharbati qancha vaqt oladi?
Anor sharbati antioksidant polifenollarga boy bo'lib, ular ateroskleroz va qon tomir yallig'lanishini bartaraf etishi va shu orqali qon bosimini pasaytiradi. Ammo u boshqa yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va ko'p ta'sirlar kuniga atigi ikki hafta davomida 5 untsiya ichishdan keyin tez paydo bo'lishi mumkin.
Qon bosimini pasaytirish uchun kuniga qancha anor sharbati ichishim kerak?
Anor sharbati
Sistolik qon bosimiga ta'siri ishtirokchilar anor sharbatini qancha vaqt va qancha iste'mol qilganiga bog'liq emas. Tadqiqotchilar diastolik qon bosimini pasaytirish uchun kamida 240 millilitr dozasini tavsiya qiladilar.
Yuqori qon bosimi uchun qaysi ichimlik yaxshiroq?
lavlagi sharbati ichish qisqa va uzoq muddatda qon bosimini pasaytirishi mumkin. 2015 yilda tadqiqotchilar 4 hafta davomida har kuni 250 millilitr, taxminan 1 stakan sharbat ichgan gipertoniya bilan og'rigan odamlarda qizil lavlagi sharbatini ichish qon bosimini pasaytirishini xabar qilishdi.
Men bilan anor sharbatini ichsam bo'ladimi?yuqori qon bosimi?
Yuqori qon bosimi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni anor sharbatini ichish sistolik qon bosimini (yuqori raqam) taxminan 5 mmHg ga tushirishi mumkin. Pastroq dozalar yuqori dozalar bilan bir xil ishlashi mumkin. Anor sharbati diastolik bosimni pasaytirmaydi (pastki raqam).
