Agar siz tiniq, yorqin va oq koʻzlarni istasangiz, quyidagi usullar qoʻl keladi
- Koʻz tomchilaridan foydalaning. …
- Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. …
- Tozalangan shakar va uglevodlarni iste'mol qilishni kamaytiring. …
- Uyqu. …
- Qoʻshimchalar qabul qiling. …
- Koʻp suv iching. …
- Tutun, chang va gulchang kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning. …
- Koʻz charchoqini kamaytiring.
Nega ko'zlarimning oqi oq emas?
Bu qon oqimidagiko'tarilgan bilirubin darajasining ko'z oqlari kon'yunktivasida to'planishi tufayli yuzaga keladi. Bu jigar yoki o't pufagi (gepato-biliar) kasalligining belgisi bo'lishi mumkin, ammo jigar metabolizmida ozgina o'zgarishlar bilan sog'lom odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin.
Sariq ko'zlarimni qanday oqlashim mumkin?
Uyda davolanish
- Hudratli boʻling.
- Toʻliq mevalar, sabzavotlar, loviya, dukkaklilar va toʻliq donlarda mavjud boʻlgan tolani yetarlicha isteʼmol qiling.
- Baliq, yong'oq va dukkaklilar kabi yog'siz oqsillarni iste'mol qiling.
- Qayta ishlangan yoki qadoqlangan ovqatlardan saqlaning.
- Toʻyingan va trans yogʻlarga boy ovqatlardan saqlaning.
Visine ko'zlarni oqartiradimi?
Ko'zni oqartiruvchi tomchilarda nima bor? Ko'p yillar davomida ko'zni oqartiruvchi asosiy mahsulot tetrahidrozolin bo'lib, uni siz o'zining retseptisiz Visine nomi bilan bilasiz. U koʻzlaringizdagi arteriyalarni ochish orqali ishlaydi. 2017 yilda FDA birinchi bo'lib brimonidin tartratning past dozali versiyasini OKd.glaukomani davolash uchun buyurilgan.
Ko'zlarimni tomchilarsiz qanday oqartirishim mumkin?
Ammo, agar siz haqiqiy umidlarga ega boʻlsangiz, koʻzlaringizni sogʻlom va yorqinroq qilish uchun oddiy qadamlar qoʻyishingiz mumkin
- Ko'zlaringizni qanday yoritish kerak. …
- Quruq havodan saqlaning. …
- Koʻz qovoqlariga koʻk choy paketlarini qoʻying. …
- Omega yog 'kislotalarini iste'mol qilishni ko'paytiring. …
- Atirgul suvidan foydalanib koʻring. …
- Shishishning oldini olish uchun bodringdan foydalaning. …
- Koʻzni massaj qilib koʻring.
