Asetilxolin darajasini oshirishi mumkin boʻlgan xolin qoʻshimchalari yaxshilangan xotira, miya funktsiyasi, ruhiy salomatlik va homiladorlikni qoʻllab-quvvatlash kabi foydalar bilan bogʻlangan. Asetilkolin parchalanishini inhibe qiluvchi qo'shimchalar ham yordam berishi mumkin.
Jismoniy mashqlar atsetilxolinni oshiradimi?
Mashq qilish mashqlari Spontan gipertenziv kalamushlarda atsetilxolin bilan stimulyatsiya qilingan endoteliydan olingan azot oksidi chiqarilishini oshiradi. J Biomed Sci.
Asetilxolin darajasini qanday oshirishim mumkin?
Xolin muhim oziq moddasi va atsetilxolinning qurilish blokidir. Xolinda tabiiy ravishda yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarga butun tuxum, go'sht va baliq va butun don kiradi. Laboratoriya hayvonlari va odamlarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xolinga boy oziq-ovqat yoki qo'shimchalarni iste'mol qilish miyadagi atsetilxolin darajasini oshirishi mumkin.
Xolin qo'shimchalari samaralimi?
Hozirgi ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xolin xotira va idrokni yaxshilaydi va ishemik insult xavfini kamaytiradi. Xolin yangi tug'ilgan chaqaloqlarda miya rivojlanishi va o'sishini qo'llab-quvvatlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xolin preeklampsi va tug'ma nuqsonlar xavfini kamaytirishi mumkin.
Miyadagi atsetilxolinni qanday oshirasiz?
Asetilxolin darajasini oshirishning isbotlangan usuli yoʻq. Biroq, ba'zi dalillar xolinni iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Tana talab qiladimiya va asab tizimining to'g'ri ishlashi uchun xolin. Bu mushaklarni nazorat qilish va tana hujayralari atrofida sog'lom membranalar yaratish uchun ham zarur.
