Menga psixiatr kerakmi?

Mundarija:

Menga psixiatr kerakmi?
Menga psixiatr kerakmi?
Anonim

Agar siz hal qilmoqchi boʻlgan muammo munosabatlarga qaratilgan boʻlsa, ishdagi yoki oila aʼzolaringiz bilan bogʻliq muammoni ayting, sizga kerak boʻlgan narsani psixologdan topishingiz mumkin. Agar kundalik hayotingizga xalaqit beradigan ruhiy salomatlik alomatlarini sezsangiz, psixiatr boshlash uchun yaxshi joy bo'lishi mumkin.

Psixiatrga murojaat qilishim kerakligini qanday bilsam bo'ladi?

Tuyg'ularni nazorat qila olmaslik Har bir insonda qayg'uli, g'azablangan yoki asabiylashgan paytlari bo'ladi va bu hayotda bo'lishi mumkin bo'lgan odatiy tuyg'ular. Biroq, kimdir haddan tashqari his-tuyg'ularga ega bo'lsa, u o'zini nazorat qila olmaydi yoki boshqara olmaydi, bu psixiatr yordam berishi mumkinligidan dalolat beradi.

Tashvish uchun psixiatrga murojaat qilishim kerakmi?

Agar sizda doimiy bezovtalik, qoʻrquv yoki tashvish hissi boʻlsa, sizda tashvishlanish buzilishi boʻlishi mumkin. Tashxis va davolash uchun psixiatrga borishingiz kerak. Anksiyete buzilishini davolash odatda dorilar va nutq terapiyasining kombinatsiyasidan iborat.

Psixiatrga nima demasligim kerak?

Shu bilan birga, biz terapevtlar o'z mijozlaridan eshitishga moyil bo'lgan ba'zi umumiy iboralarni va nima uchun ular muvaffaqiyatingizga xalaqit berishi mumkinligini aytib o'tamiz

  • “Oʻzimni juda koʻp gapirayotgandek his qilyapman.” …
  • “Men eng yomoniman. …
  • “Tuygʻularim uchun uzr.” …
  • “Men doim oʻzim haqimda gapiraman.” …
  • “Buni sizga aytganimga ishonmayman!” …
  • “Terapiya ishlamaydimen."

Terapevtga aytmasligingiz kerak boʻlgan biror narsa bormi?

Mana, ruhiy salomatlik boʻyicha mutaxassis seansda hech qachon qilmasligi kerak boʻlgan baʼzi bir davolash boʻlmagan narsalar: Sizdan yaxshilik soʻrang . U yerda nima uchun ekanligingiz bilan bogʻliq boʻlmagan narsalar haqida gapiring . Jinsiy fikr bildirish yoki ilgarilash.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Sarimsoq yomonlashishi mumkinmi?
Ko'proq o'qish

Sarimsoq yomonlashishi mumkinmi?

Agar siz to'liq sarimsoq boshini tozalanmagan holda saqlasangiz, u olti oyga yaqin davom etadi. (Ya'ni, agar siz uni to'g'ri saqlasangiz. … Alohida tozalangan chinnigullar muzlatgichda bir haftagacha, tug'ralgan sarimsoq esa zaytun moyi bilan qoplanmagan holda bir kundan ko'proq vaqt davomida saqlanadi, bu holda u ikki, ehtimol.

Ish vaqti ta'rifi?
Ko'proq o'qish

Ish vaqti ta'rifi?

Ish vaqti - bu odamning haq to'lanadigan mehnatga sarflaydigan vaqt davri. Shaxsiy uy yumushlari yoki bolalar yoki uy hayvonlariga g'amxo'rlik qilish kabi haq to'lanmagan mehnat haftalik ish haftasiga kirmaydi. Ular ish vaqti deganda nimani anglatadi?

Cheklash fermentlari palindromikmi?
Ko'proq o'qish

Cheklash fermentlari palindromikmi?

Koʻpchilik cheklovchi fermentlar palindromik ketma-ketlikni taniydi, yaʼni 5′ dan 3′ gacha oʻqilganda DNKning ikkala zanjiri ham bir xil ketma-ketlikka ega boʻladi. Barcha cheklovchi fermentlar palindromik ketma-ketlikni taniydimi? IIQ tipidagi cheklovchi fermentlar DNKni tanib olish ketma-ketligi doirasidanosimmetrik tarzda parchalaydi, bu palindromdan bir tayanch juftligi bilan farqlanadi.