2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Yotganda bosh aylanishining keng tarqalgan sababi bu benign paroksismal pozitsion vertigo, bu holat quloqning bir qismida tortishish kuchini sezishda yordam beradigan mayda kristallar notoʻgʻri ravishda uning qismlariga oʻtadi. bosh harakatini aniqlaydigan ichki quloq.
Yotganda bosh aylanishi nimaga olib keladi?
Periferik va/yoki markaziy vestibulyar tizimning shikastlanishi yoki disfunktsiyasi bosh aylanishi alomatlariga olib keladi. Yotganingizda yoki ag'darilganda paydo bo'ladigan bosh aylanishi, odatda, k altsiy kristallarining periferik vestibulyar sistema kanallarida harakatlanishidan kelib chiqadi.
Yotganingizda bosh aylanishidan qanday qutulasiz?
Bosh va tanangizni bir xil tomonga burang, tanangizni yon tomonga, boshingizni esa yerga 45 daraja burab (30 soniya turing) Ehtiyotkorlik bilan qayta oʻtirishga yordam bering. Vertigo alomatlari yo'qolguncha bu holatni olti martagacha takrorlang.
Vertigoda qanday uxlash kerak?
Koʻpgina ekspertlar chalqancha uxlashni tavsiya qiladi, chunki quloq kanallaridagi kristallar kamroq bezovtalanadi va vertigo hujumini qoʻzgʻatadi. Yarim tunda tursangiz, bosh yoki boʻyin bilan toʻsatdan harakatlar qilmasdan, sekin koʻtaring.
Bosh aylanishidan nima tez xalos bo'ladi?
Odamlar bosh aylanishini engillashtirish uchun koʻrishi mumkin boʻlgan qadamlar quyidagilardan iborat:
- yotib koʻz yumish.
- akupunktur.
- koʻp suv ichish va namlikni saqlash.
- stressni, shuningdek spirtli ichimliklar va tamaki iste'molini kamaytirish.
- koʻp uxlash.
Tavsiya:
Baytermere ko'li bo'ylab velosipedda aylana olasizmi?
Agar xohlasangiz, Buttermere atrofida tog 'velosipedida yurishingiz mumkin, lekin ba'zi joylarda yo'l tor va notekis. Men, albatta, orqa tomonda bolalar o'rindig'ini o'rnatishni tavsiya etmayman. Bu go'zal ko'l va yo'l ko'p joylarda tekis. 2-3 soat davomida ko'l bo'ylab oilaviy sayr qilishingiz mumkin.
Oy atrofida aylana olasizmi?
2014-yilda Journal of Experimental Biology jurnalida chop etilgan NASA tadqiqoti odamlarning Oy tortishish kuchida qanchalik tez yurishi va yugurishi mumkinligini sinab ko'rdi. … Ushbu yangi taxminiy maksimal tezlikda oyning 6,786 mil (10,921 km) aylanasini bosib o‘tish uchun taxminan 91 kun kerak bo’ladi.
Beysstok kanalida velosipedda aylana olasizmi?
Velosipedchilarga ham tortma yoʻlakdan foydalanishga ruxsat berilgan lekin piyodalarga yoʻl berishlari kerak. Quyidagi interaktiv jadval kanaldagi masofalarni ko'rsatadi. Vey daryosi navigatsiyasi bilan tutashgan joyda shimolga Veybrijga yoki janubga Vey daryosi bo'ylab Guildfordga davom etishingiz mumkin.
Dervent suv ombori atrofida velosipedda aylana olasizmi?
Dervent suv omborlari sxemasi Yuqori Dervent vodiysi velosipedchilar uchun mashhur joy bo'lib, tog 'velosipedchilari va boshqa velosipedchilar uchun marshrutlar mavjud. Barcha uchta suv ombori, Ladybower, Dervent va Howden - ajoyib manzarada juda yaxshi sayohat.
Darlington poyga yo'lini aylana olasizmi?
Poyga uchun bu tarixiy poyga yo'liga tashrif buyurish, ularning muzeyiga ekskursiya qilish yoki mashinada sayohat qilish har qanday Nascar ishqibozi uchun shart! Qadimgi muxlis sifatida bu joydagi kayfiyat juda hayajonli! LEKIN… "yangi va takomillashtirilgan"
