Shuni inobatga olgan holda, sizning dietangizning bir qismi boʻlishi kerak boʻlgan miomani kamaytiradigan eng yaxshi 7 ta oziq-ovqat
- Meva va sabzavotlar.
- zig'ir urug'i.
- Dukkaklilar.
- Sarimsoq va piyoz.
- Sovuq suvli baliq.
- Nonglyuten donalari.
- Erkin yuradigan qushlarning tuxumlari.
Qanday qilib miomani tez kichraytirishim mumkin?
Ushbu miomani kichraytirishning sakkizta yoʻli bor, bunda histerektomiyadan qochish mumkin
- Hech narsa qilmang (Hushyor kutish) …
- Farzandingiz bor. …
- Mifepriston. …
- Ulipristal. …
- Leyprolid. …
- Mioliz. …
- Bachadon arteriyasi embolizatsiyasi (BAA) …
- Fokuslangan ultratovush (FUS)
Miomani qanday qilib tabiiy ravishda qisqartirish mumkin?
Bu maslahatlarni sinab koʻring:
- Tuz qoʻshmang. …
- Yuqori natriyli qayta ishlangan va qadoqlangan ovqatlarni cheklang.
- Qon bosimingizni har kuni uy monitori bilan tekshiring.
- Doimiy mashq qiling.
- Ozish, ayniqsa bel atrofida.
- Alkogoldan saqlaning yoki cheklang.
- Har ovqatda koʻpchilik oʻsimliklarni isteʼmol qilish orqali kaliy miqdorini oshiring.
Miomani qanday eritish mumkin?
Koʻp hollarda simptomatik miomalar gormonal dorilar, ultratovush terapiyasi, jarrohlik va boshqa davolash usullari bilan davolanadi. Dorilar miomani kamaytirishga yoki simptomlarni engillashtirishga yordam beradi. Jarrohlik faqat miomani yoki butun bachadonni olib tashlashni o'z ichiga olishi mumkin.
Nimamioma belgilari qisqaradimi?
Semptomlar
- 7 kundan ortiq davom etadigan hayz koʻrish.
- Ko'proq hayz ko'rish.
- Oddiy qon ketish hayz davridagidan ko'proq.
- Og'riqli hayz ko'rish.
- Hayz koʻrish oraligʻida tartibsiz qon ketish.
- Pelvis og'rig'i.
- Qorin og'rig'i.
- To'satdan yoki kuchli qorin og'rig'i.
