2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Biri shundaki, biz zerikkan yoki charchaganimizda odatdagidek chuqur nafas olmaymiz. Bu nazariyaga ko'ra, tanamiz kamroq kislorod oladi, chunki nafas olishimiz sekinlashadi. Shuning uchun esnash qonga ko'proq kislorod olib kirishimizga va qondan ko'proq karbonat angidridni chiqarishga yordam beradi.
Esnash yaxshimi yoki yomonmi?
Qisqa javob shuki, esnash normal. Bu keng tarqalgan va odatda butunlay yaxshi. Ammo, agar uyqusizlik yoki yuqorida aytib o‘tilgan boshqa sabablar bilan izohlab bo‘lmaydigan esnashning kuchayishi kuzatilsa, u holda esnash qandaydir kasallikning alomati bo‘lishi mumkin.
Esnash kislorod yetishmasligidanmi?
Bundan tashqari, miyaning turli hududlari esnash va nafas olishni nazorat qiladi. Shunga qaramay, miya gipotalamusining paraventrikulyar yadrosida (PVN) past kislorod darajasi esnashga olib kelishi mumkin. Yana bir faraz shundaki, biz charchaganimiz yoki zerikkanimiz sababli esnaymiz.
Nega esnash miya uchun foydali?
Yuqumli esnash ijtimoiy muloqot bilan bogʻliq boʻlishi mumkin, deb ishoniladi. Bundan tashqari, 2013-yilda Xalqaro amaliy va asosiy tibbiy tadqiqotlar jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, esnash miya haroratini sovutishga yordam beradi.
Esnash stressni engillashtiradimi?
Ammo tashvish bilan bogʻliq esnash ham uyquga bogʻliq boʻlmasligi mumkin: “ Esnash – bu tananing dam olish usullaridan biri.fiziologik stressga javob, - deydi Hallett.
Tavsiya:
Nega kontseptsiyani ishonchli tarzda yozish muhim?
Barcha tadqiqot loyihalari kontseptual hujjatga muhtoj: qisqacha xulosa oʻquvchiga loyiha nima ekanligini, nima uchun muhimligi va u qanday amalga oshirilishini aytib beradi. Hatto uni hech kim o‘qimagan bo‘lsa ham, kontseptual hujjat tadqiqotchiga o‘zi yoki loyihasidagi keyinchalik halokatli bo‘lishi mumkin bo‘lgan teshiklarni aniqlashga yordam beradi.
Nega rejalashtirishda ruxsatnomalar juda muhim?
Har qanday qurilish yoki buzish loyihasining ajralmas qismi hisoblanadi. Ish joyini kelgusida ishlab chiqish uchun tayyorlayapsizmi yoki undan keyin to‘plangan chiqindilarni olib tashlashingiz kerak bo‘ladimi, hududda har qanday xavf, to’siqlar yoki yoqimsiz tartibsizliklar yo’qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Nega yuk tashishda yuk tashish juda muhim?
Tashish tovarlar/konteynerlarni yakuniy manzilga olib ketilgunga qadar oraliq manzilga joʻnatishni nazarda tutadi (Soamiely va boshq. 2004) va kichik dengiz portlaridagi infratuzilma cheklovlari tufayli muhim rol oʻynaydi. va yuk tashish liniyalarining qo'ng'iroq portlarini cheklash strategiyalari.
Nega loyiha boshqaruvi uchun muhim yoʻl muhim?
Kritik yoʻl jamoalarga loyihadagi eng muhim vazifalarni aniqlash imkonini beradi. … Bu loyihangizning vaqt jadvalini va vazifalar o‘rtasidagi o‘zaro bog‘liqlikni yuqori darajada tushunish imkonini beradi, bu sizga qaysi topshiriq muddatlarini o‘zgartirishingiz mumkinligi va qaysi biri o‘zgarmasligi haqida ko‘proq tushuncha beradi.
Esnash charchaganingizni bildiradimi?
Toʻliq tushunilmagan boʻlsa-da, esnash nafaqat charchoq belgisi, balki tanadagi oʻzgarishlarning umumiy belgisi hamdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, charchaganimizda, shuningdek uyg'onganimizda va hushyorlik holati o'zgargan boshqa paytlarda esnaymiz.
