Boʻyinning old qismidagi siqilish allergiya, yalligʻlanish yoki infektsiya natijasida yuzaga kelishi mumkin. Bu, shuningdek, oshqozon yonishi yoki GERD kabi ovqat hazm qilish buzilishiga javoban paydo bo'lishi mumkin. Bo'yinning qisilishining ba'zi sabablari tibbiy muolajalarsiz o'tib ketishi mumkin.
Qanday qilib bo'yin muskullarini bo'shashtirasiz?
Buni oʻtirgan yoki tik turgan holda qilishingiz mumkin
- Boshingizni yelkangiz ustida toʻgʻri va orqangizni tekis tuting.
- Boʻyin va yelkangiz choʻzilganini sezmaguningizcha boshingizni sekin oʻngga burang.
- Stretchni 15-30 soniya ushlab turing va keyin sekin boshingizni yana oldinga buring.
- Chap tomoningizda takrorlang.
Nega men bo'ynimni qisib qo'ygandek his qilyapman?
Qachonki tashvish tomog'ingizni qisib qo'ysa yoki tomog'ingizga biror narsa tiqilib qolgandek tuyulsa, bu tuyg'u "globus hissi"deb ataladi.
Bo'yin muskullari siqilishiga nima sabab bo'ladi?
Boʻyinning qotib qolishining eng keng tarqalgan sababi bu mushaklarning zoʻriqishi yoki yumshoq toʻqimalarning choʻzilishi. Ayniqsa, levator skapula mushaklari shikastlanishga moyil. Bo'yinning orqa va yon tomonlarida joylashgan skapula mushaklari bo'yin umurtqa pog'onasini yelka bilan bog'laydi.
Tashvish bo'yiningizni siqishi mumkinmi?
Tsiq mushaklar – Anksiyete tanada taranglikni keltirib chiqaradi va turli mushaklarga ta'sir qiladi. Odamlar qattiqlikni his qilishadiboshqa hududlar. Ba'zilar buni bo'ynida, jag'ida, ko'kragida yoki oshqozonida sezadi.
