Tasdiqlashimiz mumkin: Mutaxassisimizning aytishicha, xushboʻy suvlar oddiy H2O oʻrnini bosadi. “Agar siz vodoprovod suvini ichmasangiz, chunki u zerikarli bo‘lsa-da, lekin shakarsiz yoki gazsiz yoki gazlangan tabiiy xushbo‘y suvni ichsangiz, bu umuman suv ichmaslikdan ko‘ra foydaliroqdir.”
Xushbo'y suv sizni suvsizlantiradimi?
Yaxshi xabar: Gazlangan suv (jumladan, xushbo'y suv) ko'pincha oddiy suv bilan ba'zi odamlar boshdan kechiradigan ta'mli charchoqni bartaraf etishga yordam beradi huddigazsiz suv kabi namlaydi.
Xidli suv oddiy suvdan yomonmi?
Gazlangan suv ham gazlangan, ham ozgina kislotali, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u tish emaliga oddiy suvga qaraganda bir oz ko'proq zarar yetkazadi. Har qanday zararni kamaytirish uchun Sessionsning taʼkidlashicha, gazlangan suvni yolgʻiz emas, balki ovqat bilan birga ichish yaxshidir.
Xidli suv foydalimi?
Xushboʻy suvlar muzlatgich yoki sovutgichingizga sogʻlom qoʻshimcha boʻlishi mumkin. Ko'pchilik ularni alkogolsiz ichimliklar va boshqa shakarli ichimliklar o'rniga ichishadi, ular ko'pincha ortiqcha kaloriya va ozuqaviy ahamiyatga ega emas (1).
Faqat xushbo'y suv ichish siz uchun zararlimi?
Hech qanday dalil gazlangan yoki gazlangan suvning siz uchun zararli ekanligini koʻrsatmaydi. Bu tish sog'lig'iga unchalik zararli emas va suyak sog'lig'iga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Qizig'i shundaki, gazlangan ichimlik hatto kuchaytirishi mumkinyutish qobiliyatini yaxshilash va ich qotishini kamaytirish orqali ovqat hazm qilish.
