Marhum Svami Kuvalayanandaning aytishicha, sakkizta Pranayama bor: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha va Plavini. Kuvalayananda Sitkariga e'tibor bermaydi va uning o'rniga oltita klassik tozalash vositasi bo'lgan Shat Karmalaridan biri Kapalabhati kiradi.
Gheranda Samhitadagi pranayama nima?
Pranayamaning maqsadi insonning nafasini ongli ravishda nazorat qilish, shunda ong chalg'itadigan narsalardan xoli bo'ladi. O'z ongini boshqarish qiyin; Shunday qilib, Pranayama birinchi navbatda nafasni nazorat qilish imkonini beradi, keyin esa barcha ahamiyatsiz fikrlarni nazorat qilishga yordam beradi va kundalik tartibni bezovta qiladi.
Xatha-yogada pranayamaning nechta turi bor?
Xatha Yoga, shuningdek, tana va ongni sog'lom qiladigan pranayamaning 8 turihaqida ham gapiradi. Prananing besh turi tanadagi turli xil pranik harakatlar uchun javobgardir, ular Prana, Apana, Vyan, Udana va Samana. Ulardan eng muhimi Prana va Apana.
Xatapradipikada pranayamaning nechta turi bor?
Turli turdagi Kumbhakalar.
Kumbhakalar sakkiz turdagi, ya'ni Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha va Plavini. 45.
Gheranda Samhitada samadxining nechta turi bor?
Bu samadhi deb ataladi. Gherand Samxitada (shashthopadesha) donishmand Geranda o'ziga ko'rsatma beradi.shogird Chandakapali, bu dhyana uch xil: sthula, jyotirmaya va sukshma.
