Kuchli poza oʻzini-oʻzi takomillashtirishning munozarali usuli yoki “hayotni buzish” boʻlib, unda odamlar oʻzlarini kuchliroq his qilish va oʻzini yanada qatʼiyatli tutish umidida aqliy jihatdan kuchli boʻlish bilan bogʻlaydigan holatda turishadi.
Kuchli poza misoli nima?
U kuchli pozalarni keng va ochiq deb ta'riflaydi. … Masalan, “Mo‘jizakor ayol” quvvat pozasida oyoqlaringizni bir-biridan ajratib, qo’llaringizni soningizda va iyagingizni yuqoriga egib turasiz. Cuddy, bizning munosabatimiz ko'pincha xatti-harakatlarimizdan kelib chiqishini taklif qiladi, aksincha, aksincha.
Kuchli pozalar aslida ishlaydimi?
Ammo ba'zi tadqiqotchilar Cuddy ta'sirining bir nechtasini takrorlay olmadilar va ba'zi olimlar kuch qo'yish haqiqiy narsami yoki yo'qmi degan savolni berishdi. … Umuman olganda, ochiq pozalar bilan yopiq pozalarni solishtirganda tadqiqotchilar harakat va kayfiyatdagi oʻzgarishlarga kuchli taʼsir koʻrsatdi.
Pozani qanday tutasiz?
Bu nima: Quvvat pozasi oyoqlaringizni bir-biridan ajratib, qoʻllaringizni soningizda, iyakni yuqoriga qaratib, koʻkragingizni puflash bilan toʻgʻri turishni oʻz ichiga oladi. Bu holatda bir-ikki daqiqa turing. Bu qanday yordam berishi mumkin: Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuchli poza qo'yish, shuningdek, keng (yoki ochiq) pozitsiya deb ham ataladi.
Beshta quvvat pozasi nima?
5 Haqiqatda ishlaydigan quvvat pozasi
- “Salom” – qoʻllar choʻzilgan va yuzi quyoshga. …
- “G'alaba” –Bayramda qo'llarni boshning ustiga ko'tarish. …
- “LBJ” – Bir oz oldinga egilib, koʻpincha stol yoki stul orqasiga. …
- “Vanna oq” – qoʻllarini ochiq imo-ishora. …
- Tabassum.
