Dunyodagi eng qiyin ochiq sport sporti, u kuch, tezlik va chidamlilikning noyob kombinatsiyasini talab qiladi. Skeytda uchishning lateral harakatlari bir vaqtning o'zida g'ayritabiiy va mashaqqatli, shu bilan birga to'g'ri klassik chang'i uchish texnikasi ko'pchilik o'qitilmagan ishtirokchilarni shunchaki aralashib ketayotgandek his qiladi.
Changida uchish oddiy chang'idan qiyinmi?
Uslub chang'ichilarga chekka hududlarni kashf qilish va tik erlarga chiqish, shuningdek, kerak bo'lganda pastlikka chang'ida uchish imkonini beradi. Tog‘chang‘ilari bilan solishtirganda uskunalar kuchliroq va mustahkamroq. Bu oddiy pastlikka cho‘zilgan chang‘ilaringizga juda o‘xshaydi.
Changi sporti yangi boshlanuvchilar uchun yaxshimi?
Chiqish - chang'i sportining eng mashhur turi bo'lib, ko'pchilik chang'i sporti bilan shug'ullanayotgan yangi boshlanuvchilarni jalb qiladi. XC chang'ilarida chang'iga faqat oyoq barmog'i bog'langanligi sababli, mahkamlanmagan tovon chang'ichiga turli xil releflarda ham yuqoriga va pastga tushishga imkon qadar oson harakatlanishiga yordam beradi.
Qanday qilib chang'i uchishda yaxshiroq bo'lishim mumkin?
BU MAQOLA LAHATMI?
- Mumsiz chang'i yoki mumlangan chang'ilarni ijaraga oling. Qorni ushlab turish uchun, oyoq ostidagi maydonda chang'i tagida ozgina ishqalanish kerak (ushlash zonasi yoki zarba zonasi deb ataladi). …
- Botinkalaringiz qulay joylashishiga ishonch hosil qiling. …
- Tegishli kiyingKiyim. …
- O'rganish uchun hech qachon qari emassiz.
Changi sporti mushaklarni kuchaytiradimi?
Yirik mushaklardagi mashgʻulotlarga eʼtibor qaratadi - Changʻi sporti bir vaqtning oʻzida bir nechta katta mushak guruhlarini ishlashning ajoyib usulidir. Janob Tremmelning aytishicha, nafaqat asosiy va oyoq mushaklari, balki yuqori qo'llaringiz - biceps va triceps ham qattiq ishlaydi.
