Ko'pincha ongsiz bo'lsa-da, kimdir mutlaqo sog'lom munosabatlarni buzishni xohlashining bir qancha sabablari bor. … Agar sherigingiz sizni yaxshi ko‘rishi mumkinligidan xavotirda bo‘lsangiz, rad javobini his qilmaslik uchun ongsiz ravishda harakat qilishingiz yoki ularni itarib yuborishingiz mumkin.
Munosabatlaringizga putur yetkazayotganingizni qanday bilasiz?
Yaxshi ishni sabotaj qilayotganingizdan ogohlantiruvchi belgilar
Yangi odam bilan tanishasiz va bir muncha vaqt baxtli uchrashasiz. Aloqa ajoyib, kimyo bor va jinsiy aloqa qiziqarli. Birga koʻproq vaqt oʻtkaza boshlaysiz va er-xotin boʻlishni oʻylaysiz. Ammo keyin siz ularning matnlariga darhol javob berishni toʻxtatasiz.
Munosabatlarimni sabotaj qilishni qanday to'xtatsam bo'ladi?
Qanday qilib munosabatlaringizni buzmaslik kerak
- Biriktirma uslubingizni tushuning. Qiyinchiliklarga duch kelganimizda, bog'lanish uslubimizni tushunish foydali bo'ladi. …
- Triggerlaringizni aniqlang. …
- Xulq-atvoringizga e'tibor bering. …
- O'tmishni hozirgidan aniqlang. …
- Muloqot qilishni o'rganing. …
- Oʻz-oʻziga gʻamxoʻrlik va mehr-shafqatni mashq qiling.
Nega men o'z munosabatlarimni sabotaj qilaman?
2019-yilda oʻtkazilgan munosabatlarning oʻzini-oʻzi sabotaji haqidagi tahlilga koʻra, odamlar munosabatlarda oʻz-oʻzini buzishining sabablari quyidagilar: jarohatlanishdan qoʻrqish . xavfsiz biriktirma uslublari . o'zini past baho.
Belgilar nimaO'z-o'zini sabotaj qilish uchunmi?
Munosabatdagi o'z-o'zini sabotaj qilish belgilariga quyidagilar kiradi:
- Gazli yoritish.
- Xulq-atvorni nazorat qilish.
- Sizning (yoki boshqa shaxsning) chegaralarini buzish.
- Siz va hamkoringiz uchun real boʻlmagan umidlar yoki maqsadlar.
- Sizning haqiqiy shaxsingiz boʻlmaslik (masalan, niqob taqish)
- Siz, munosabatlaringizga ustunlik bermaysiz.
