Oʻz-oʻzidan shubhalanish oldingi salbiy tajribalar yoki biriktirma uslubi bilan bogʻliq muammolardan kelib chiqishi mumkin. Ishonchsiz bog'lanishlarga ega bo'lganlar tanqidga uchragan bo'lishi mumkin, bu esa keyinchalik hayotda o'z-o'zidan shubhalanishga yordam beradi.
Oʻz-oʻzidan shubhalanish nimaning alomati?
Koʻpchilik tashvish buzilishi bilan ogʻriganlar ham oʻz-oʻzidan shubhalanish yoki mulohaza yuritish bilan shugʻullanishadi. Obsesif tafakkur turli xil bezovtalik kasalliklari bilan yonma-yon boradi, shuning uchun o'zingizni yoki boshqalarning kutganlarini oqlamasligingizni his qilish va bu sizga jiddiy ta'sir qilishiga yo'l qo'yish juda keng tarqalgan.
Oʻzingizga shubhalanishni qanday toʻxtatasiz?
Muvaffaqiyatli insonlar o'zlariga shubhalarni yengishning 8 ta usuli
- Uzr aytishni bas qiling. O'z-o'zidan shubhalanish ko'pincha bizni hissiy holatimizga mos keladigan vaziyatni ratsionalizatsiya qilishga majbur qiladi. …
- Yaqin davrangizdan ehtiyot boʻling. …
- O'z-o'zini anglashni yuks altir. …
- O'z-o'ziga rahm-shafqatni mashq qiling. …
- Tasdiqlashni soʻrashni toʻxtating. …
- Rejalaringiz haqida gapirmang. …
- Qadriyatlaringizga ishoning. …
- Yetkazib berishni boshlang.
Xudo o'z-o'zidan shubhalanish haqida nima deydi?
Boshingiz shubhaga tushganda, haqiqat bilan ko'taring! Xudo hech qachon hech narsadan shubhalanmaydi, ikkilanmaydi va shubhalanmaydi. U sizning o'zingizga emas, balki to'liq Unga tayanishingizni xohlaydi. Masihdagi haqiqiy kimligingizni va bu siz uchun nimani anglatishini bilish juda muhim.
Qanday qilib oʻzimdan OKBga shubha qilishni toʻxtataman?
25 OKBda muvaffaqiyatga erishish uchun maslahatlarDavolash
- Har doim kutilmagan narsalarni kuting. …
- Tavakkal qilishga tayyor bo'ling. …
- Hech qachon o'zingizdan yoki boshqalardan ishonch izlamang. …
- Har doim barcha obsesif fikrlarga qo'shilishga harakat qiling - ularni hech qachon tahlil qilmang, savol bermang yoki bahslashmang. …
- Oʻz fikrlaringizni oldini olishga yoki oʻylamaslikka vaqt sarflamang.
