2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Melatonin odatda qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsizdir. Ko'pgina uyqu dori-darmonlaridan farqli o'laroq, melatonin bilan siz qaram bo'lib qolishingiz, takroriy foydalanishdan keyin reaktsiyaning susayishi (odatlanish) yoki osilib qolish ta'sirini boshdan kechirishingiz dargumon. Melatoninning eng keng tarqalgan yon ta'siri quyidagilardan iborat: Bosh og'rig'i.
Melatoninni har kecha qabul qilish xavfsizmi?
Melatonin qoʻshimchalarini har kecha qabul qilish xavfsizdir, lekin faqat qisqa muddatli. Melatonin - bu uyqu va uyg'onish tsiklida rol o'ynaydigan tabiiy gormon. U asosan miyada joylashgan pineal bez tomonidan sintezlanadi. Melatonin qorong'ilikka javoban chiqariladi va yorug'lik bilan bostiriladi.
Qanchalik melatonin juda ko'p?
Melatoninning haddan tashqari dozasi belgilari
Melatoninning "xavfsiz" dozasi mavjud emasligini ta'kidlash muhimdir. Odatda, kattalar uchun doz 1 dan 10 mg gacha bo'lishi mumkin. 30 mg ga yaqin dozalar odatda zararli hisoblanadi.
Melatonin qabul qilishda xavf bormi?
Melatonin og'iz orqali qabul qilinganda HAVSIZdir to'g'ri, uzoq muddatli. Ba'zi odamlarda melatonin 2 yilgacha xavfsiz ishlatilgan. Biroq, u bosh og'rig'i, qisqa muddatli depressiya, kunduzgi uyquchanlik, bosh aylanishi, oshqozon kramplari va asabiylashish kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Melatoninni har kuni qabul qilish xavflimi?
Melatonin odatda qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsizdir, ammo uning uzoq muddatli ta'siri bo'yicha tadqiqotlarcheklangan. Melatoninning yon ta'siri odatda engildir. Agar siz melatonin qabul qilsangiz va u uxlab qolishingizga yordam bermayotganini yoki istalmagan nojo‘ya ta’sirlarni keltirib chiqarayotganini sezsangiz, uni qabul qilishni to’xtating va shifokoringizga murojaat qiling.
Tavsiya:
Middleburg Florida shtati qanchalik xavfsiz?
Midlburgda zoʻravonlik yoki mulkiy jinoyat qurboni boʻlish imkoniyati 51da 1 ta. FQB jinoyat ma'lumotlariga asoslanib, Middleburg Amerikadagi eng xavfsiz jamoalardan biri emas. Floridaga nisbatan Midlburgda jinoyatchilik darajasi shtatdagi barcha oʻlchamdagi shahar va shaharchalarning 56% dan yuqori.
Oensboro ky qanchalik xavfsiz?
Har ming aholiga jinoyat darajasi boʻlgan Ouensboro Amerikadagi barcha oʻlchamdagi barcha jamoalarga nisbatan eng yuqori jinoyat koʻrsatkichlaridan biriga ega – eng kichik shaharlardan tortib to eng kichik shaharlargacha. juda katta shaharlar.
Moy bilan to'ldirilgan radiatorlar qanchalik xavfsiz?
Xavfsizlik va xususiyatlar Yog 'isitgichlarining asosiy xavfi yong'in va kuyishlar. Ikkala nuqtai nazardan ham ular issiqlik nasoslari, gidronikalar va konditsionerlardan ko'ra ko'proq xavflidir, lekin elektr fan isitgichlari yoki bar radiatorlariga qaraganda kamroq xavflidir;
Pittsburg qanchalik xavfsiz?
Pittsburgda zo'ravonlik yoki mulkiy jinoyat qurboni bo'lish imkoniyati 33da 1 tani tashkil qiladi. FQB jinoyat ma'lumotlariga asoslanib, Pitsburg Amerikadagi eng xavfsiz jamoalardan biri emas. Kaliforniyaga nisbatan Pitsburgda jinoyatchilik darajasi shtatdagi barcha oʻlchamdagi shahar va shaharchalarning 82% dan yuqori.
Ogayo shtati Perrysburg qanchalik xavfsiz?
Perrysburg, OH jinoyat tahlili NeighborhoodScout tomonidan FQB jinoyatlar statistikasi tahliliga koʻra, Perrysburg AQShdagi barcha aholi sonidagi shahar va qishloqlarning 80% dan xavfsizroqdir. Ogayo shtatida hamjamiyatlarning atigi 24 foizida jinoyatchilik darajasi Perrisburgga qaraganda pastroq.
