Vizualizatsiya koʻnikmalaringizni oʻrgatish – uni yaxshilashning ishonchli usuli. Qanchalik koʻp tasavvur qilishga harakat qilsangiz, bu qobiliyat shunchalik yaxshilanadi va agar tasvir xiralashgan boʻlsa, shunchaki tasavvur qilmoqchi boʻlgan haqiqiy obʼyektga qarang va keyin uni tasavvuringizda koʻrishda davom eting.
Afantaziyani yaxshilay olasizmi?
Afantaziya - bu sizning boshingizda ruhiy tasvirni yarata olmaslik yoki jiddiy cheklangan qobiliyatdir. Hozirgacha taʼsirliligi isbotlangan maʼlum davo yoki muolajalar yoʻq, ammo tadqiqotlar hali ham dastlabki bosqichda.
Nega menda vizualizatsiya muammosi bor?
Sizda Aphantasia boʻlishi mumkin, vizualizatsiyaga xalaqit beradigan holat. Sizda afantaziya bo'lishi mumkin, shifokorlarning ta'kidlashicha, bu holat odamlarni tasavvur qilishni qiyinlashtiradi. … Bu, asosan, “aql ko‘zi”ning yo‘qligi.
Nega meditatsiya paytida tasavvur qilishim qiyin?
Bu aphantaziya deb ataladigan holat mavjud. Uning yordamida siz qiynalasiz yoki tasavvur qila olmaysiz… sizda bor yoki yoʻqligini aniqlash uchun bir nechta onlayn testlarni oʻtkazishingiz mumkin, soʻngra uni tuzatish yoʻlini topishingiz yoki meditatsiya paytida vizualizatsiya oʻrnini topishingiz mumkin.
Miyangizning qaysi qismi vizualizatsiya uchun javob beradi?
Oksipital lob miyaning pastki, orqa qismida joylashgan. Vizual korteksni o'z ichiga olgan bu lobning asosiy vazifasi vizual ma'lumotlarni qayta ishlashdir. Parietal lob tepada joylashganoksipital lob va uning asosiy vazifasi ko'rish kabi hissiy ma'lumotlarni, balki teginish va tovushni ham birlashtirishdir.
