Umumiy bezovtalik buzilishi (GAD) turli xil narsalar haqida doimiy va haddan tashqari tashvishlanish bilan tavsiflanadi. GAD bilan og'rigan odamlar falokatni kutishlari mumkin va pul, sog'liq, oila, ish yoki boshqa muammolar haqida haddan tashqari tashvishlanishlari mumkin. GAD bilan og'rigan odamlar tashvishlarini nazorat qilishda qiynaladilar.
Umumiy anksiyete buzilishiga kim koʻproq moyil?
Boshlanish yoshi turlicha bo'ladi, lekin o'smirlar va kattaroq bolalarda kichikroq bolalarga qaraganda tez-tez uchraydi. GAD qanchalik keng tarqalgan? Umumiy tashvish buzilishi nisbatan keng tarqalgan kasallik bo‘lib, AQSh aholisining 3,1 foiziga ta’sir qilishi taxmin qilinadi.
Aholining necha foizi umumiy tashvish buzilishiga ega?
Kattalar orasida umumiy tashvish buzilishining tarqalishi
Oxirgi yilda 2,7% AQSH kattalarida umumiy tashvish buzilishi bo'lgan. O'tgan yili kattalar orasida umumiy tashvish buzilishining tarqalishi erkaklarnikiga (1,9%) qaraganda ayollarda (3,4%) yuqori bo'lgan.
Umumiy tashvish buzilishi haqiqatmi?
GAD uzoq muddatli holat boʻlib, 1 ta aniq hodisa emas, balki keng koʻlamli vaziyat va muammolar haqida tashvishlanishingizga olib keladi. GAD bilan og'rigan odamlar ko'pincha tashvishlanadilar va oxirgi marta qachon o'zlarini bo'shashtirganlarini eslashda qiynaladilar.
Umumiy anksiyete buzilishini birinchi marta kim aniqlagan?
PD tarixidagi muhim shaxs bu Eduard Briso ,12 1899 yilda "sof paroksistik tashvish" (anxiete paroxystique pure, 348-bet)ni aniqlagan va bu holat ba'zida agorafobiya tomon rivojlanishi mumkinligini aniqlagan.
31 ta tegishli savol topildi
GAD umrbod kasallikmi?
GAD bilan og'rigan shaxslar ko'pincha o'zlarini umrbod tashvishga soladiganlar deb ta'riflaydilar va ularning tashvishlanish tendentsiyasi ko'pincha shunchalik aniq va doimiy bo'lib, boshqalar tomonidan haddan tashqari yoki bo'rttirilgan deb tan olinadi.
GAD jiddiy ruhiy kasallikmi?
Umumiy bezovtalik buzilishi (GAD) olti oy yoki undan koʻproq surunkali, boʻrttirilgan tashvish va asossiz yoki koʻpchilik odamlar boshdan kechiradigan oddiy tashvishdan koʻra kuchliroq taranglik bilan tavsiflanadi. Bunday kasallikka chalingan odamlar odatda eng yomonini kutishadi.
Tashvish uchun 3 3 3 qoidasi nima?
Agar siz tashvishlanishni his qilsangiz, biroz pauza qiling. Atrofingizga qarang. Koʻrish va sizni oʻrab turgan jismoniy narsalarga eʼtibor qarating. Keyin atrofingizda koʻrishingiz mumkin boʻlgan uchta narsani ayting.
Umumiy anksiyete buzilishi qanday his qiladi?
GADning jismoniy belgilariga quyidagilar kiradi: taranglik hissi; mushaklarning qisilishi yoki tana og'rig'i . Uyquga ketish yoki uxlab qolishda muammo bor, chunki ongingiz tinchlanmaydi. O'zingizni asabiylashtirasiz, bezovtalanasiz yoki asabiylashasiz.
Umumiy tashvish buzilishining asosiy sabablari nima?
GAD sabablari va xavf omillari nima?
- oila tarixida tashvish.
- stressli vaziyatlarga, jumladan, shaxsiy yoki oilaga yaqinda yoki uzoq vaqt ta'sir qilishkasalliklar.
- kofein yoki tamakidan koʻp foydalanish, bu mavjud tashvishni yanada kuchaytiradi.
- bolalikdagi zo'ravonlik.
Tashvish qaysi yoshda eng yuqori darajaga etadi?
Anksiyete buzilishi ikki asosiy vaqtda eng yuqori cho'qqisiga chiqadi: bolalik davrida (besh yoshdan etti yoshgacha) va o'smirlik davrida. Albatta, bolalik davrida tashvishlanish buzilishi bilan og'rigan bemorlarning kogortasi bor, bu ularning uydan chiqib, maktabga borishiga to'g'ri keladi.
Tashvish sizning boshingizdami?
Tashvish hammasi boshida. Buning sababi: har birimiz turli davrlarda qandaydir tashvishlarni boshdan kechiramiz. Bu bizni xavf-xatarga duch kelishga yoki undan qochishga yoki stressli vaziyatlarni engishga tayyorlaydigan miya usuli.
GAD koʻproq qaysi yosh guruhiga taʼsir qiladi?
GAD eng soʻnggi oʻrtacha boshlanish yoshiga ega (31 yosh). Nemis epidemiologik tadqiqotiga ko'ra, 20 SAD, GAD va o'ziga xos fobiyaning 12 oylik tarqalish ko'rsatkichlari 18 yoshdan 34 yoshgacha bo'lgan guruhda eng yuqori bo'lgan, vahima buzilishi 35-49 yoshli guruhda eng yuqori boʻlgan.
Umumiy anksiyete buzilishi davolanmasa nima bo'ladi?
Davolanmagan tashvish buzilishlari o'ta salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin insonning butun kundalik hayotiga ta'sir qilishi mumkin - ular ishlay olmasligi, maktabga bora olmasligi yoki normal ijtimoiy munosabatlarga ega bo'lmasligi mumkin..
Tashvish yosh bilan kuchayadimi?
Anksiyete kasalliklari yoshga qarab kuchayishi shart emas, ammo tashvishdan aziyat chekadiganlar soni hayot davomida oʻzgaradi. Xavotirga aylanadiko'proq yoshi kattaroq va o'rta yoshli kattalar orasida keng tarqalgan.
Siz tashvish bilan tug'ilasizmi yoki uni rivojlantirasizmi?
Koʻpchilik tadqiqotchilar tashvish irsiy, lekin atrof-muhit omillari ham taʼsir qilishi mumkin degan xulosaga kelishadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, oilangizda tashvish bo'lmasa ham bo'lishi mumkin.
Umumiy tashvish buzilishi qanchalik yomon?
Umumiy anksiyete buzilishi nogiron bo'lishi mumkin. Bu quyidagilarga olib kelishi mumkin: Vaziflarni tez va samarali bajarish qobiliyatingizni buzishi mumkin, chunki diqqatni jamlashda muammo bor. Shoshilmang va boshqa mashg‘ulotlarga e’tiboringizni qarating.
Sizni tinchlantiradigan dori nima?
Tezlikdan xalos boʻlish maqsadida anksiyetega qarshi dorilarning eng mashhurlari benzodiazepinlar deb nomlanuvchilardir; Ular orasida alprazolam (Xanax), klonazepam (Klonopin), xlordiazepoksid (Librium), diazepam (Valium) va lorazepam (Ativan) bor.
Umumiy anksiyete buzilishi qancha davom etadi?
Umumiy tashvish buzilishida odam kamida bir necha oy davom etadigan doimiy tashvish yoki tashvishga ega bo'ladi. (Psixiatriyadagi diagnostika qoʻllanmasi kamida 6 oyni belgilaydi, ammo yordam soʻrash uchun aniq taymerdan foydalanish shart emas.)
333 qoidasi tashvishi nima?
3-3-3 qoidasini mashq qiling.
Atrofga qarang va koʻrgan uchta narsani nomlang. Keyin eshitgan uchta tovushni nomlang. Nihoyat, tananing uchta qismini - toʻpigʻingizni, qoʻlingizni va barmoqlaringizni harakatlantiring. Qachonki miyangiz yugurishni boshlasa, bu hiyla sizni hozirgi lahzaga qaytarishga yordam beradi.
Tong nimatashvishmi?
Tong tashvishi tibbiy atama emas. Bu shunchaki tashvish yoki haddan tashqari stress hissi bilan uyg'onishni tasvirlaydi. Ishga kirishishni intiqlik bilan kutmaslik va ertalabki tashvish o'rtasida katta farq bor.
333 qoidasi nima?
Siz nafas olish mumkin boʻlgan havosiz (hushsiz) odatda himoyalangan holda yoki muzli suvda uch daqiqa omon qolishingiz mumkin. Siz qattiq muhitda (haddan tashqari issiqlik yoki sovuq) uch soat omon qolishingiz mumkin. Siz ichimlik suvisiz uch kun yashay olasiz.
Mening Gad hech qachon ketadimi?
Tashvish haqiqatan ham yo'qoladimi? Tashvish yo'qoladi - bu doimiy bo'lishi shart emas. Muhim qaror qabul qilish kerak bo'lganda, sog'lig'ingiz qo'rqib ketganda yoki sevganingiz xavf ostida qolganda, masalan, bu yana paydo bo'lishi mumkin.
Davolash eng qiyin kasallik nima?
Nega Shaxsning chegaraviy buzilishi davolash uchun eng “qiyin” hisoblanadi. Chegaradagi shaxsiyat buzilishi (BPD) Milliy Sog'liqni saqlash instituti (NIH) tomonidan ruhiy holat, xatti-harakatlar, o'zini o'zi imidji va faoliyatida davom etuvchi beqarorlik namunasi bilan belgilanadigan jiddiy ruhiy kasallik sifatida ta'riflangan.
GAD uchun nogironlik olsam bo'ladimi?
Fobiya, vahima buzilishlari, travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB), obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB) va umumiy tashvish bilan bog'liq anksiyete kasalliklari Ijtimoiy sug'urta nogironligi bo'yicha nafaqa olishi mumkin agar ular yaxshi hujjatlashtirilgan bo'lsa va jiddiy zaiflashsa.
