Iskial bursitning belgilariga quyidagilar kiradi: Son yuqori va pastki dumbada sezuvchanlik . Pastki dumba va son sohasida shish . Bin yoki dumba cho'zilganda og'riq.
Iskial bursitni qanday davolaysiz?
Quyidagi qadamlar odamlarga iskial bursitni davolashda yordam berishi mumkin:
- muammoga sabab boʻlgan harakatlardan dam olish, masalan, qattiq sirtda uzoq vaqt oʻtirish.
- hududdagi shishishni kamaytirish uchun muz paketlaridan foydalanish.
- steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish, masalan, ibuprofen.
- oyoqlarni cho'zish va pastki orqa.
Iskial bursit qancha vaqt davolanadi?
Iskial bursitdan tiklanish bir necha hafta olishi mumkin. Sizning tiklanishingiz bosqichma-bosqich cho'zish va mashqlar dasturini o'z ichiga olishi mumkin. O'z vaqtida davolanish va shifokor va fizioterapevt ko'rsatmalariga rioya qilish tiklanishingizni tezlashtiradi.
Yurish iskial bursitga yordam beradimi?
Son bo'g'imining qotib qolishi iskial bursitni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun kestirib, chiroyli va harakatchan bo'lish muhimdir. Yurish va suzish ko'pincha yordam beradi. Og'riqli hududdagi mushaklarni cho'zish harakat paytida bursaning tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi.
Iskial bursit kam uchraydimi?
Iskial bursit, shuningdek, Ischiogluteal bursit, Weaver's tub yoki Tikish's tagligi sifatida ham tanilgan kamdan-kam uchraydigan va dumba mintaqasining kamdan-kam uchraydigan bursitlari. Bu kalça bursitining to'rt turidan biri.
