Dr. Anju Sood shunday deydi: Sabzi juda sog'lom, chunki ular antioksidantlar va A, E va K kabi vitaminlarga boy. Qizil va to'q sariq sabzi o'rtasidagi farq shundaki, qizil rang shirinroq bo'ladi. Qizil sabzi sizga apelsin sabzidan ko'ra yaxshiroq ta'm beradi.
Qaysi rangdagi sabzi eng foydali?
Xulosa
Barcha turdagi sabzi to'yimli va sog'lom bo'lsa-da, binafsha sabzi sog'lig'ingizga ta'sirli ta'sir ko'rsatadigan antosiyaninlar deb ataladigan kuchli antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Binafsharang sabzi iste'mol qilish yurak sog'lig'ini yaxshilashi, vazn yo'qotishini rag'batlantirishi va yallig'lanishni va ayrim saraton kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin.
Qizil sabzi va apelsin sabzi oʻrtasidagi farq nima?
Qizil sabziapelsin naviga qaraganda ta'mi shirinroq. Apelsin sabzi kamroq shirin, ammo yoqimli ta'mga ega. Qizil sabzi odatda qish mavsumida, apelsin esa yil davomida mavjud.
Qaysi turdagi sabzi sog'liq uchun foydali?
Xulosa
Barcha turdagi sabzi to'yimli va sog'lom bo'lsa-da, binafsha sabzi sog'lig'ingizga ta'sirli ta'sir ko'rsatadigan antosiyaninlar deb ataladigan kuchli antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Binafsharang sabzi iste'mol qilish yurak sog'lig'ini yaxshilashi, vazn yo'qotishini rag'batlantirishi va yallig'lanishni va ayrim saraton kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin.
Apelsin sabzi nima uchun foydali?
ApelsinSabzi sog‘liq uchun foydalari
- Apelsin sabzi A, E va K vitaminlariga boy. …
- E vitamini, shuningdek teriga vitamin qo'shimchalari sifatida ham tanilgan va unga tabiiy porlashni beradi.
- Apelsin sabzi tarkibidagi beta-karotin mukammal antioksidant xususiyatlarga ega va tanani oksidlanishdan himoya qiladi.
