Uxlayotganda tungi qo'riqchini taqish tishlarning yuzalarini silliqlashining oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, tungi qo'riqchi tish og'rig'ini engillashtiradi, jag' mushaklarini bo'shashtiradi va hatto bruksizmdan kelib chiqadigan bosh og'rig'ini kamaytiradi.
Tungi qorovul sifatida foydalanish mumkinmi?
Odatda tutqichlar juda nozik bo'ladi, chunki ularning vazifasi tishlaringizni himoya qilish emas, balki ularni ushlab turishdir. Tungi qorovul sifatida tutqichni taqishga urinish, oxir-oqibat, ko'pchilik uchun ushlagichning teshiklari va notekis eskirishiga olib keladi.
Men ushlagichimni og'iz himoyasi sifatida ishlatsam bo'ladimi?
Ha. Invisalign aligners tishlaringizni himoya qilishda yordam berishi mumkin, ammo kontaktli sport o'ynashda og'iz himoyasi eng yaxshisidir. Biz ushlagichlarni faqat mashg'ulot paytida kiyishni tavsiya qilamiz. O'yinlar uchun ushlagichlarni oling va ularni ushlagichingizga qo'yishni unutmang.
Qo'riqchi tungi qo'riqchi bilan bir xilmi?
Tungi qorovullar va qorovullar oddiy odamning koʻziga oʻxshasa-da, ular bir xil narsa emas. … Tutqich tishlarni joyida qolishiga yordam berish uchun mo'ljallangan, tungi qo'riqchi esa tishlarni himoya qilish uchun mo'ljallangan. Profilaktika chorasi sifatida tishlarini g‘ijirlatish va qisish bilan bog‘liq muammolari bo‘lgan odamlar uyqu vaqtida tungi qorovul kiyishlari kerak.
Qanday qilib uyquda tishlarimni g'ijirlatishni to'xtataman?
Qanday qilib tishlarni gijirlashni toʻxtatish kerak
- Tungi og'iz himoyachisini oling. Doimiysilliqlash tishlarning emalini eskirishi va ularni bo'shliqlarga nisbatan zaifroq qilishi mumkin. …
- Mashq qilishni boshlang. …
- Uxlashdan oldin darhol dam oling. …
- Jag muskullarini massaj qiling. …
- Kichikligingiz haqida ko'proq ongga ega bo'ling. …
- Oziq-ovqatdan boshqa hamma narsani chaynashni toʻxtating. …
- Chaynovli ovqatlardan saqlaning.
