2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Takrorlar, qisqa takrorlar uchun - bu bitta biceps jingalak kabi to'liq kuch mashq qilish mashqlari. To'plamlar - bu dam olish vaqtlari orasida ketma-ket necha marta takrorlash. Kuch mashqlarini boshqarish uchun takroriy va toʻplamlardan foydalanish orqali siz koʻproq nazorat bilan fitnes maqsadlaringizni aniq belgilashingiz va ularga erishishingiz mumkin.
15 ta takrordan iborat 1 toʻplam nimani anglatadi?
Siz tugalladingiz deysiz "15 ta takrordan iborat bitta to'plam". To'plam har qanday takroriy sondan iborat bo'lishi mumkin, shuning uchun siz dastgoh pressining 10 ta takrorini bajarsangiz, siz "10 ta takrorlashning bitta to'plamini" bajarganingizni aytasiz va agar siz atigi besh marta takrorlasangiz, bu "bitta to'plam" bo'ladi. besh martadan iborat."
15 ta takrordan iborat 3 ta toʻplam nimani anglatadi?
Toʻplam takrorlashlar guruhidir (misol 12 ta takrordan iborat 3 ta toʻplam boʻlishi mumkin). Takrorlash - bu mashqni bir marta bajarishingiz.
Mashqda 10 marta takrorlash nimani anglatadi?
Takrorlash (takrorlash) mashqning bitta toʻliq harakatidir. To'plam - bu ketma-ket takrorlashlar guruhi. Masalan, “Men siqilishda o‘n martadan iborat ikkita to‘plam qildim” deyishingiz mumkin. Bu siz ketma-ket o‘nta mashq bajarganingizni, dam olganingizni va keyin yana o‘nta mashq bajarganingizni bildiradi.
2 ta 6 ta takrorlash nimani anglatadi?
Takrorlash mashqning takrorlashligini bildiradi. Masalan, dam olishdan oldin mashqni 6 marta takrorlashingiz mumkin. … Siz ushbu mashqning 6 ta takroriy guruhini bajarishingiz mumkin, ya'ni sizda bo'ladi6 ta takrordan iborat 2 ta toʻplam bajarildi.
Tavsiya:
Rhiza lotin tilida nimani anglatadi?
or -rrhiza ot birlashtiruvchi shakl (koʻplik -zae yoki -zas) Etimologiyasi: Yangi lotincha, yunoncha rhiza ildizidan; ildizga o'xshash yoki bog'langan qism. Misol: coleorhiza. Rhiza nimani anglatadi? Coleorhiza - bu ba'zi o'simliklarning ildizlarini unib chiqishda himoya qiluvchi qobiq.
Nobinar nimani anglatadi?
Non-binar yoki genderqueer - bu ikkilik jinsdan tashqarida bo'lgan erkak va ayol-gender identifikatorlari uchun umumiy atama. Nonbinary misoli nima? Oddiy qilib aytganda, ikkilik bo'lmagan shaxs bu faqat erkak yoki ayolnideb belgilamaydigan kishidir.
Siydikdagi leykotsitlar nimani anglatadi?
Agar shifokoringiz siydikingizni tekshirsa va juda koʻp leykotsitlar aniqlansa, bu infektsiya belgisi boʻlishi mumkin. Leykotsitlar oq qon hujayralari bo'lib, tanangizga mikroblarga qarshi kurashishda yordam beradi. Agar siydikda bular odatdagidan ko'proq bo'lsa, bu ko'pincha siydik yo'llarining biror joyida muammo borligidan dalolat beradi.
Eshak nimani anglatadi?
Eshak yoki eshak otlar oilasiga mansub uy hayvonidir. U Afrika yovvoyi eshagi Equus africanusdan olingan va kamida 5000 yil davomida ishchi hayvon sifatida ishlatilgan. Eshak jargonda nimani anglatadi? Eshakning ta'rifi uzun quloqli va baqiradigan otga o'xshash tuyoqli sutemizuvchi yoki ahmoq, ahmoq odam yoki timsoli.
Filatelist nimani anglatadi?
Filateliya - pochta markalari va pochta tarixini o'rganuvchi fan. Shuningdek, u markalar va boshqa filateliya mahsulotlarini yig'ish, baholash va tadqiqot faoliyatiga ham tegishli. Filateliya pochta markalarini yig'ish yoki o'rganishdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi;
