Homiladorlik davrida Listeria tarkibida Listeria bo'lishi mumkin bo'lgan va undan qochish kerak bo'lgan oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi: pasterizatsiyalanmagan sut mahsulotlari. bri, kamber, rikotta va yangi feta kabi yumshoq pishloqlar, agar ular pishirilmagan bo'lsa (sariq, qattiq pishloq va qayta ishlangan qadoqlangan pishloq xavfsizdir) yumshoq muzqaymoq va qalin kokteyllar.
Homiladorlikda shokoladli sut kokteyli ichish mumkinmi?
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji homilador ayollarga kuniga kofein iste'molini 200 milligrammdan (mg) dan kam saqlashni tavsiya qiladi. Agar siz kofeinli ichimliklar ichsangiz va shokoladli gazak qilishni yaxshi ko‘rsangiz, chegaradan oshib ketmaslik uchun ehtiyot bo‘ling.
Homilador bo'lganingizda mcdonalds muzqaymog'ini iste'mol qila olasizmi?
Yumshoq muzqaymoq va qayta ishlangan mahsulotlar yaxshi boʻlishi kerak, chunki ular pasterizatsiyalangan sut va tuxumdan tayyorlanadi. Bu salmonellalar bilan oziq-ovqat zaharlanishi xavfi bartaraf etilganligini bildiradi.
Homiladorlikda McDonald's tovuq go'shtini yeyish mumkinmi?
Qayninglar: Tovuqli maknaggetlar – ularda juda yuqori kaloriya, nosog'lom yog'lar va ortiqcha miqdorda natriy mavjud. O'nta bo'lakda bir kunda ovqatlanishingiz kerak bo'lgan yog'ning deyarli yarmi mavjud; 20 donada taxminan 1000 kaloriya bor.
Homiladorlikda metro yeyish mumkinmi?
Metro kabi restoranlar homilador ayollarga tushlikdan tashqari quyidagi goʻsht mahsulotlarini isteʼmol qilishni tavsiya qiladi: köfte, biftek va pishloq, qovurilgan tovuq va orkinos (cheklangan 2 ta porsiya).bir hafta). Sovutgichli pastalar yoki go'shtli yormalarni iste'mol qilmang.
