Jismoniy tayyorgarlik mustaqil somatotipdan. Bu mushaklarning ma'lum bir kontekstda muayyan ishni bajarish qobiliyatini anglatadi va uni qaytadan bajarish uchun etarlicha qisqa vaqt ichida tiklanish qobiliyatini bildiradi (o'ylab ko'ring, og'ir vaznli bokschi ham, marafon yuguruvchisi ham juda mos keladi, lekin vizual ravishda juda boshqacha ko'rinadi).. 4.
Somatotip fitnesga qanday ta'sir qiladi?
Natijada atletik, muskulli ko'rinish. Endomorflar odatda qisqaroq, yumaloq ramkalarga ega bo'lib, katta miqdordagi mushak va yog' massasi paydo bo'ladi. Biroq, bu odamlarda to'plangan tana yog'i, ularning to'liqroq xususiyatlari tufayli, boshqa tana tuzilmalariga qaraganda ancha oson seziladi.
Somatotip jismoniy tarbiya nima?
Somatotiplar inson tanasining shakli va jismoniy turlari degan ma'noni anglatadi. Somatotiplar jismoniy tarbiya va sportni o'quvchilarni jismoniy, aqliy va amaliy jihatlari bo'yicha alohida sport va o'yinlarga ajratishga yordam beradi. Somatotiplarni o'lchash tartibi V. H.ning tasnifiga asoslanadi. SHELDON.
Quyidagilardan qaysi biri somatotip emas?
Javob: 6 - Somatomorf. 9 - To'g'ri (siz somatotipni o'zgartira olmaysiz, lekin jismoniy mashqlar tana shaklini o'zgartirishi mumkin).
Sportda somatotip nima uchun muhim?
Somatotipni baholash katta foyda keltiradi va sport mashgʻulotlarini tanlash bilan koʻrsatma beradi; keyinchaliksportchilarni tana tuzilishini hisobga olgan holda o‘z iste’dodlarini eng yaxshi tarzda rivojlantirishlari mumkin bo‘lgan munosib lavozimga tayinlashga yordam beradi.
