2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Ushbu ehtiyot choralarini koʻrib chiqing: Katta, yirtqich baliqlardan saqlaning. Simob taʼsirini kamaytirish uchun akula, qilich, qirol skumbriyasi yoki kafel baliqlarini isteʼmol qilmang. Pishirilmagan baliq va mollyuskalarni o‘tkazib yuboring.
Homiladorlar uchun qanday baliqlarga ruxsat berilmaydi?
Pishirilgan baliqdagi kabi, homilador ayollar tarkibida akula, qilichbaliq, qirol skumbriyasi, tilla baliqlari, katta koʻzli orkinos, marlin va apelsin qoʻpol goʻshtidan iborat sushidan voz kechishlari kerak. Homiladorlik paytida ovqatdan kasallanish xavfini kamaytirish uchun hech qanday xom go'sht yoki xom dengiz mahsulotlarini iste'mol qilmang.
Qirol baliqlarida simob koʻpmi?
Qirol skumbriyasi, marlin, apelsin, akulalar, qilich baliqlari, tilla baliqlari, ahi orkinos va orkinoslarning barchasida koʻp miqdorda simob mavjud. Homilador yoki emizikli yoki bir yil ichida homilador bo'lishni rejalashtirgan ayollar bu baliqni iste'mol qilmasliklari kerak.
Qirol baliq chaqaloq uchun yaxshimi?
Baliq chaqaloq uchun ajoyib oqsil manbai. Shuningdek, u miya va ko'z rivojlanishi uchun muhim bo'lgan omega 3 yog'larining muhim manbaidir. Afsuski, baʼzi baliqlarda simob mavjud boʻlib, u chaqaloqning rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin.
Qaysi baliqda simob kam?
Simob miqdori kam boʻlgan eng koʻp isteʼmol qilinadigan baliqlardan beshtasi bu qisqichbaqalar, konservalangan orkinoslar, qizil ikra, pollok va mushuk. Yana bir tez-tez iste'mol qilinadigan baliq, albacore ("oq") orkinos konservalangan engil orkinosga qaraganda ko'proq simobga ega.
Tavsiya:
Kambiyni iste'mol qila olasizmi?
Yuzlab daraxtlarning kambiyi―koʻpchiligi, aslida―eyish mumkin va uni toʻrt faslda ham yigʻib olish mumkin. … Kambiyni mayda qilib maydalab qaynatib, tuzilishi va ta’mini yumshatish yoki yog‘yoki sariyog‘da qovurib, chip yoki po‘stloq bo‘laklarga aylantirsangiz yanada mazali bo‘ladi.
Barakudani xom holda iste'mol qila olasizmi?
Barakudalarni xom holda iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, hattoki ko'pchilik baliqlarni turli xil xom taomlarda tayyorlaydigan yapon sushi oshpazlari ham barrakudadan foydalanmaydi. Bu ciguatera baliqlaridan zaharlanish xavfi va kasal bo'lish ehtimoli bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo bu faqat kattaroq turlarga tegishli muammo.
Homiladorlik paytida kortikosteroidlarni qabul qila olasizmi?
Kortikosteroidlar kuchli yallig'lanishga qarshi vositalardir. Ular past dozalarda qoʻllanilganda homiladorlikda nisbatan xavfsiz hisoblanadi va B toifali dorilar sifatida belgilangan. Homiladorlikda kortikosteroidlar nima qiladi? Kortikosteroidlar yalligʻlanishga qarshi dorilar boʻlib, chaqaloqning oʻpkasini tugʻilgunga qadar yetilishiga yordam beradi.
Dori baliqlarini iste'mol qila olasizmi?
Sotib olish, pishirish va retseptlar Jon Dori nozik oq go'shtli va qattiq, maydalangan tuzilishga ega mazali baliqdir. Tuzli suvli baliq, u yumshoq, ozgina shirin ta'mga ega va uni qovurilgan, pishirilgan, bug'da pishirilgan, qaynatilgan yoki hatto non bo'laklariga solib, qovurilgan holda xizmat qilish mumkin.
Sariq perch baliqlarini iste'mol qila olasizmi?
Oʻta koʻp qirrali, sariq perch panda va chuqur qovurilgan, pishirilgan, qovurilgan, qaynatilgan, grilda pishirilgan yoki chowderda ishlatilishi mumkin. Ko'pgina retseptlar uchun teriga tayyorlang. Go'sht nam bo'lishi uchun ortiqcha pishirishdan saqlaning.
