Oshqozon-ichak trakti - bu odamlar va boshqa hayvonlarning ovqat hazm qilish tizimining barcha a'zolarini o'z ichiga olgan og'izdan anusgacha bo'lgan yo'l. Og'iz orqali qabul qilingan ovqat ozuqa moddalarini olish va energiya olish uchun hazm qilinadi va chiqindilar najas sifatida chiqariladi.
Ichak nima qiladi?
100 trillion mikroorganizmlar yashaydi, ular birgalikda "mikrobiota" deb nomlanadi, ichakning asosiy vazifasi hazm qilish, ozuqa moddalarini singdirish va chiqindilarni chiqarib yuborishdir. Shu bilan birga, u immunitet tizimining rivojlanishi va faoliyatiga, shuningdek, ichak-miya aloqasiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Inson tanasida ichak nima?
Ichak (oshqozon-ichak trakti) oziq-ovqatni birinchi marta iste'mol qilingan paytdan boshlab organizm tomonidan so'rilib ketguncha yoki axlat (najas) bilan chiqarilgunga qadar qayta ishlaydi. Ovqat hazm qilish jarayoni og'izdan boshlanadi. Bu yerda tishlaringiz va organizm tomonidan ishlab chiqarilgan kimyoviy moddalar (fermentlar) ovqatni parchalay boshlaydi.
Nega ichak juda muhim?
Ichak mikrobiomasi hazm qilishni nazorat qilishda sog'ligingizda juda muhim rol o'ynaydi va immunitet tizimiga va salomatlikning boshqa ko'plab jihatlariga foyda keltiradi. Ichaklardagi nosog'lom va sog'lom mikroblarning nomutanosibligi kilogramm ortishi, yuqori qon shakar, yuqori xolesterin va boshqa kasalliklarga yordam berishi mumkin.
Ichak nimalarni tartibga soladi?
Ish-ichak traktini o'yin maydonchasiga aylantiradigan 100 trillion mikroblar salomatlik uchun juda muhimdir. Ichak bakteriyalarihazm qilish va metabolizmni tartibga soladi. Ular siz iste'mol qilgan ovqatdan vitaminlar va boshqa oziq moddalarni ajratib oladi va hosil qiladi. Ular tananing immun tizimini dasturlashadi.
