2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Qanday qilib o'zingizni ayblashni to'xtatish va o'zingizni kechirishni boshlash kerak
- Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling, ayblamang. O'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olganingizda, siz xato qilganingizni qabul qilasiz. …
- O'zingizni seving. …
- Yordam so'rang. …
- Boshqalarga yordam bering. …
- Tanqid qilmang. …
- Bemalol kechiring. …
- Oʻrganing va davom eting.
O'zimni ayblashdan qanday qutulish mumkin?
O'zingizni to'liq ko'rish - kuchli va zaif tomonlaringizni qabul qilish - uni buzishning yagona yo'li.…
- Mas'uliyatni o'z zimmasiga olish va o'zini ayblashni farqlash ustida ishlang. …
- Oʻz-oʻzini tanqid qiluvchi ovoz bilan gaplashing. …
- O'zingizni to'liq ko'rish ustida ishlang. …
- O'z-o'ziga hamdardlikni rivojlantiring. …
- Oʻzingiz haqidagi eʼtiqodlaringizni tekshirib koʻring.
O'z-o'zini ayblashga nima sabab bo'ladi?
Biz o'zimizni ayblaganimizda, ko'pincha biz bolaligimizdan o'zimizniki bo'lmagan narsalar uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olishga va egalik qilishga majburlanganmiz. Ehtimol, biz oilaning a’zosi bo‘lgan bo‘lishimiz mumkinki, biz uning disfunktsiyasini o‘zimizga singdirib, o‘zimiznikidek qabul qildik.
O'zingizni ayblaganingizda qanday tartibsizlik bo'ladi?
vahima buzilishi tashxisi qoʻyilgan odamlar koʻpincha notoʻgʻri fikrlash bilan kurashadilar. Ayblash, odam o'z e'tiborini dolzarb muammodan chetlashtirganda va vaziyat uchun o'zini yoki boshqalarni ayblaganida yuzaga keladi. Tez-tez vahima hujumlarini boshdan kechiradigan odamlar "nazoratni yo'qotish" yoki his qilish uchun o'zlaridan xafa bo'lishlari mumkintashvishli.
O'z-o'zini ayblash yaxshi narsami?
O'z-o'zini ayblash yomon narsa emas. Darhaqiqat, mas'uliyat, aybdorlik yoki uyat hissi bizni boshqalarni xafa qilishdan saqlaydi va xatolarimizdan saboq olishimizga imkon beradi. Bu bizga bir-birimizga nisbatan hamdard bo'lishga yordam beradi. Bu bizni insoniy tutadi.
Tavsiya:
Augmentorni qanday olib tashlash mumkin?
Augmentation erituvchi - bu kengaytirilgan buyumda ishlatilishi mumkin boʻlgan ixtiro qurilmasi. U kuchaytirgichni olib tashlaydi va yo'q qiladi, bu jarayonda gizmosni yo'q qiladi va har qanday standart buziladigan uskunani buzadi. Bu qurilmani kashf qilish uchun 16-darajali ixtiro kerak.
Kalendar virusini qanday olib tashlash mumkin?
Buni olib tashlash juda oddiy, shuning uchun Sozlamalarni oching va Taqvim > Hisoblar-ni tanlang, soʻng “Obuna qilingan kalendarlar” variantini qidiring. Unga teging, oʻzingizga kerak boʻlmagan taqvimlarni toping, soʻng uni tanlang va Hisobni oʻchirish opsiyasini bosing.
O'z-o'zidan ko'nchilikni butun tanadan qanday olib tashlash mumkin?
Koʻnchilik teringizning yuqori qatlamlari bilan oʻzaro taʼsir qilgani uchun, yumshoq peeling shubhali sargʻayishni olib tashlashga yordam beradi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun lufa, peeling qo'ltiqchasi yoki ro'mol terini terini tozalash uchun peeling bilan birga ishlatilishi mumkin.
Dokani qanday olib tashlash mumkin?
Paxta yoki paxta novdasini bolalar moyiga botirib oling. Agar qo'lingizda chaqaloq moyi bo'lmasa, zaytun moyi, moyli jele yoki bolalar shampunu ham ishlaydi. Keyin uni bintning ustiga yiqilib tushguncha sekin surting. Yaraga yopishtirilgan dokani olib tashlashim kerakmi?
Lernani qanday olib tashlash mumkin?
Hozirda lerna toʻplamidan qaramlikni olib tashlashning hech qanday usuli yoʻq, biz qila oladigan eng yaqin usul bu paketdan qoʻlda olib tashlashdir. json, lerna clean --ha --scope=xxx + lerna bootstrap --scope=xxx. Bu buyruq qaramlikni olib tashlash xususiyatini taʼminlaydi.
