Glyukagonning organizmdagi roli qonda glyukoza darajasi juda past tushishining oldini olish uchun. Buning uchun u jigarga bir necha usulda ta'sir qiladi: To'plangan glikogenning (jigarda saqlanadigan) glyukozaga aylanishini rag'batlantiradi, u qon oqimiga tushishi mumkin. Bu jarayon glikogenoliz deb ataladi.
Glyukagonning uchta vazifasi nima?
Glyukagon chiqarilganda u quyidagi vazifalarni bajarishi mumkin:
- Jigarni glyukoza sifatida qonga tushishi uchun glikogenni parchalanishini rag'batlantirish.
- Glyukoneogenezni faollashtirish, aminokislotalarni glyukozaga aylantirish.
- Hujayralar tomonidan yoqilgʻi sifatida foydalanish uchun saqlangan yogʻlarni (triglitseridlarni) yogʻ kislotalariga parchalash.
Insulin va glyukagon oʻrtasidagi farq nima?
Insulin hujayralarga qondagi glyukozani singdirishiga imkon beradi, glyukagon esa jigardan saqlangan glyukozani chiqarishga yordam beradi. 1-toifa qandli diabetga chalinganlar va 2-toifa diabetga chalinganlar dieta va muntazam jismoniy mashqlar orqali insulinni to‘ldirishlari va qondagi qand miqdorini boshqarishlari kerak bo‘ladi.
Glyukagon darajasi yuqori bo'lsa nima bo'ladi?
Agar sizda glyukagon koʻp boʻlsa, hujayralaringiz shakarni saqlamaydi, aksincha, shakar qoningizda qoladi. Glyukagonoma diabetga o'xshash alomatlar va boshqa og'ir alomatlarga olib keladi, jumladan: yuqori qon shakar . haddan tashqari tashnalik va ochlik qon shakarining koʻtarilishi tufayli.
Qanday qilib glyukagonni tabiiy ravishda kamaytirishim mumkin?
7. Glyukagonga o'xshash peptid-1 (GLP-1)
- Ko'p miqdorda protein iste'mol qiling: Baliq, zardob oqsili va yogurt kabi yuqori proteinli ovqatlar GLP-1 darajasini oshiradi va insulin sezgirligini yaxshilaydi (92, 93, 94).
- Yallig'lanishga qarshi ovqatlar iste'mol qiling: Surunkali yallig'lanish GLP-1 ishlab chiqarishning kamayishi bilan bog'liq (95).
