2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
har bir toʻsiqni ikkala oyogʻi ham yengsa, yuguruvchilar qoʻllari bilan tayanib sakrashda oyoqlarini agʻdarishlari yoki tebranishlari mumkin.
Toʻsiqdan yugurish qoidalari qanday?
Toʻsiqdan yugurish qoidalari qanday? Tadbir davomida har bir yuguruvchi marraga yetib olish uchun 28 ta belgilangan toʻsiqni bosib oʻtishi va yettita suvga sakrashi kerak. U hech qanday to'siqsiz davrning bir qismi bo'lgan ettitadan bir oz ko'proq davrni o'z ichiga oladi. Ushbu yettita aylanishning har birining standart uzunligi 400 m.
Toʻsiqlardan yugurish uchun shpik kiyasizmi?
Ushbu tadbir uchun eng yaxshisi, lekin agar siz uzoq vaqtdan beri boshoq kiymagan boʻlsangiz, tayyor boʻling, ertasi kuni buzoqlaringiz ogʻriydi. yoki ikkita. Agar boshoq kiymasangiz, ular ho'l bo'lganda tsement bloklaridek bo'lib qolmasligi uchun engil poyabzal kiying.
Toʻsiqdan yugurishda nima yaxshi?
400 metrga toʻsiqlar osha yugurishda boʻlgani kabi, toʻsiqlardan oʻtish ham juda katta barchalangan atletika va koʻplab isteʼdodlarning noyob uygʻunligini talab qiladi. Eng kuchli to‘siqdan quvuvchi yuguruvchilar nafaqat tezlik va chidamlilikning mukammal uyg‘unligiga ega, balki o‘rtacha masofaga yuguruvchiga qaraganda bir oz ko‘proq muvofiqlashtirish va muvozanatga ega.
Nega toʻsiqlardan yugurishda suv bor?
Yoʻl davomida yuguruvchilar past tosh devorlar, kichik soylar yoki daryolar kabi tabiiy toʻsiqlarga duch kelishadi. Sport standartlashganda, devorlar toʻsiqlarga, daryolar esa suv chuqurlariga aylandito‘siqlardan yugurishning o‘ziga xos xususiyatlariga aylandi.
Tavsiya:
Yashil idishlarda oksidlardan foydalana olasizmi?
Oksidlarni yashil idishlar, pechene va/yoki sirlangan surtmalarga surting. Bir oz slip qiling va ranglar yaratish uchun ba'zi oksidlar qo'shing. Yana bir xil ranglarni olish uchun yaxshilab aralashtiriladi. … Oksidni cho‘tka bilan olib tashlamaslik uchun uni botirib yoki purkagan ma’qul (agar cho‘milayotgan bo‘lsa, sirni bir chetga surib qo‘ygan ma’qul, oksid butun sirni ifloslantirmasligi uchun).
Nega u toʻsiqlardan yugurish deb ataladi?
Toʻsiqlardan yugurish 18-asrda Irlandiyada cherkov qiyalikdan cherkov burjigacha boʻlgan naslli ot poygasining oʻxshashi sifatida paydo boʻlgan, shuning uchun “toʻsiqlardan oʻtish”. Nega ular buni to'siqlardan yugurish deb atashadi? Toʻsiqdan yugurish 18-asrda Irlandiyadagi ot sporti musobaqasidan kelib chiqqan, chunki chavandozlar cherkov qoʻrgʻonlaridan – oʻsha paytda har bir shaharning eng koʻp koʻrinadigan joyida – boshlangʻich va poygadan foydalangan holda shaharm
Ma'badga yugurishda qanday g'alaba qozonish mumkin?
Temple Run 2: bilishingiz kerak boʻlgan eng yaxshi 10 ta maslahat va hiylalar Yurishni boshlashdan oldin oʻzingizga bepul tangalar oling. … Qiya ilmoqlarini koʻrgan zahoti havoga koʻtaring. … Toʻgʻri yangilanishlarni yaxshilashga ustuvor ahamiyat bering.
Toʻsiqdan yugurishda kim gʻolib chiqdi?
Kortni Frerichs chorshanba kuni ertalab Tokioda ayollar oʻrtasida toʻsiqlardan yugurish bahslarida kumush medalni qoʻlga kiritib, AQShning yengil atletika olimpiya terma jamoasi uchun tarixga kirdi. Musobaqaning ko‘p qismida peshqadamlikni qo‘lga kiritgan Frerichs so‘nggi bosqichda ugandalik Perut Chemutai tomonidan o‘tib ketdi.
Nega to'siqlardan yugurishda suv bor?
Yoʻl davomida yuguruvchilar past tosh devorlar, kichik soylar yoki daryolar kabi tabiiy toʻsiqlarga duch kelishadi. Sport standartlashtirilganda, devorlar toʻsiqlarga, daryolar esa suv chuqurlariga aylandi toʻsiqlardan yugurishning oʻziga xos xususiyatiga aylandi.
