Oʻz-oʻzini hurmat qilish oʻz ichimizdan kelib chiqadi. Har birimiz o'zimizga bo'lgan hurmatni oshirishga qodirmiz. Ijobiy o'z-o'zini hurmat qilish mumkin. Bunga erishsangiz, o'zingizni yaxshi his qilishingiz va muvaffaqiyatli munosabatlarga to'la hayot sifatiga ega bo'lishingiz mumkin.
O'z-o'zini hurmat qilish qanday shakllanadi?
O'z-o'zini hurmat qilish qanday shakllanadi? O'z-o'zini hurmat qilish kimligingiz, uyda, maktabda, do'stlaringiz bilan va jamiyatda bo'lgan munosabatlaringiz va tajribangizga asoslanadi. … Ijobiy tajriba va munosabatlar sog‘lom o‘zini-o‘zi hurmat qilishga yordam beradi, salbiy tajriba va munosabatlar esa o‘z-o‘zini hurmat qilishni yomonlashtiradi.
O'z-o'zini hurmat qilish va ishonch qayerdan keladi?
Oʻz-oʻziga ishonch tashqi koʻrinishga ega boʻlib, koʻpincha oʻz-oʻzini hurmat qilishdan koʻra uni shakllantirish osonroq. Ishonch bilim va amaliyotdan kelib chiqadi; shuning uchun biz biror narsada qanchalik ko'p tajribaga ega bo'lsak, shunchalik ishonchli bo'lamiz. Ishonch lotincha fidere soʻzidan kelib chiqqan boʻlib, “ishonmoq” degan maʼnoni anglatadi (Burton, 2015).
O'z-o'zini hurmat qilish miyaning qaysi qismidan kelib chiqadi?
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, medial prefrontal korteks (o'z-o'zini bilish uchun mas'ul) dan ventral striatum (mukofot hissi bilan shug'ullanadi) bilan kuchli oq modda aloqasi bo'lgan odamlar yuqori uzoqlikni ko'rsatdilar. - muddatli o'z-o'zini hurmat qilish.
O'z-o'zini hurmat qilish nimaga ta'sir qiladi?
Oʻz-oʻzini hurmat qilish qaror qabul qilish jarayoniga, munosabatlaringizga, hissiy salomatligingizga va umumiy holatingizga taʼsir qiladi.farovonlik. Bu motivatsiyaga ham taʼsir qiladi, chunki oʻziga nisbatan sogʻlom, ijobiy nuqtai nazarga ega boʻlgan odamlar oʻz imkoniyatlarini tushunadilar va yangi vazifalarni bajarish uchun ilhom olishlari mumkin.
