2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Oʻz-oʻzini buzuvchi xatti-harakatlar ruhiy salomatlik holati tufayli kelib chiqishi mumkin, masalan: Anksiyete kasalliklari: zaiflashtiruvchi qoʻrquv, xavotir va qaygʻu bilan tavsiflanadi. Depressiya: haddan tashqari qayg'u va qiziqishni yo'qotish. Bu odatda turli jismoniy alomatlarni ham o‘z ichiga oladi.
Oʻz-oʻzini buzuvchi xulq-atvoringiz borligini qanday bilasiz?
Oʻz-oʻzini buzuvchi xatti-harakatni tan olish haqida gap ketganda, biz sizga eʼtibor qaratishingizni tavsiya qilamiz:
- Kamchiliklaringiz uchun doimo bahona toping.
- Kundalik hayotingizda toʻliq ishtirok etish uchun doimiy energiya etishmasligi.
- Jismoniy salomatligingizga e'tibor bermaslik.
- Munosabatlaringizga sabotaj.
O'z-o'zini yo'q qiladigan odam bilan qanday muomala qilasiz?
Qilish:
- Hamkoringizga uni sevishingiz va uning farovonligi haqida qayg'urishingizni bildiring.
- Mehr-shafqat koʻrsating va ularga ular qanday kurash olib borayotganini va qisqa muddatda foydali boʻlgan narsadan voz kechish qanchalik qiyinligini tushunishingizni bildiring.
Oʻz-oʻzini yoʻq qilish nima?
oʻzini yoki oʻzini yoʻq qilish: Raketa shunday qurilganki, nosozlik uni oʻz-oʻzini yoʻq qilishga olib keladi. o'zini yoki o'zini qulash, disfunktsiya, chalkashlik yoki shunga o'xshash holatga keltirish: Qo'mita shunchalik tartibsizki, u biror narsaga erisha olmasdan o'zini o'zi yo'q qilishi mumkin.
Aslida biror narsa qiladio'z-o'zini yo'q qilishmi?
Qoʻshma Shtatlar harbiylari tomonidan foydalanilayotgan yer minalar turiga qarab 4 soatdan 15 kungacha oʻz-oʻzini yoʻq qilishga moʻljallangan. … O‘z-o‘zini yo‘q qilish mexanizmlarining hammasi ham mutlaqo ishonchli emas va tarix davomida qo‘yilgan minalarning aksariyati o‘z-o‘zini yo‘q qilish uchun jihozlanmagan.
Tavsiya:
Ayaxuaska hayotimni qanday o'zgartirdi?
Global Ayahuasca loyihasi soʻrovining dastlabki natijalari hayratlanarli: ayahuasca qabul qilganlarning taxminan 85 foizi hayotini chuqur oʻzgartirish uchundavom etadi. Ayahuaska ichgandan so'ng odamlar ajralishmoqda, aloqada bo'lishadi, baxtsiz ishlarni tashlab ketishadi, yangi martaba boshlashadi, universitetga yozilishadi va farzand ko'rishadi.
Nega men boshqalarning xulq-atvorini qabul qilaman?
Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, xameleon effektining mexanizmi idrok-xulq-atvor bog'lanishi. Bu shunday hodisaki, kimdir biror narsa qilayotganiga guvoh bo'lsangiz, siz ham buni qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi. … Ushbu tadqiqot ortidagi tadqiqotchilar ta’kidlaganidek, bu bizni intilmayotganimizda ham bog‘lanishimizga yordam beradi.
Men sobiq sevgilim haqida nimani orzu qilaman?
“Sobiq turmush o'rtog'i haqida orzu qilish - ayniqsa birinchi sevgi - juda keng tarqalgan, - deydi Lovenberg. "Bu sobiq ehtiros, cheksiz istak, qo'rqmas sevgi va hokazolarramziga aylanadi." Bu tushlar ongsiz ongingizning hayotingizda koʻproq ~ ziravorlar~ boʻlishini xohlayotganingizni bildirish usulidir.
Nega men sobiq sevgilim haqida orzu qilaman?
“Sobiq turmush o'rtog'i haqida orzu qilish - ayniqsa birinchi sevgi - juda keng tarqalgan, - deydi Lovenberg. "Bu ex ehtiros, cheklanmagan istak, qoʻrqmas sevgi va hokazolarramziga aylanadi." Bu tushlar ongsiz ongingizning hayotingizda koʻproq ~ ziravorlar~ boʻlishini xohlayotganingizni bildirish usulidir.
Kim aytdiki, men hech qanday yaxshilikka erishmayman deb qasamyod qilaman?
Iqtibos: J.K. Rowling: "Men hech qanday yaxshilikka erishmasligimga tantanali ravishda qasamyod qilaman." Qaysi qahramon men yaxshi emasligimga tantanali ravishda qasam ichaman dedi? Uizli – J.K. Rouling saytidagi kelinchaklar, ayniqsa Irlandiyada, baxtsiz hayvon sifatida yomon obro'ga ega bo'lgan.