Oʻz-oʻzini buzuvchi xatti-harakatlar ruhiy salomatlik holati tufayli kelib chiqishi mumkin, masalan: Anksiyete kasalliklari: zaiflashtiruvchi qoʻrquv, xavotir va qaygʻu bilan tavsiflanadi. Depressiya: haddan tashqari qayg'u va qiziqishni yo'qotish. Bu odatda turli jismoniy alomatlarni ham o‘z ichiga oladi.
Oʻz-oʻzini buzuvchi xulq-atvoringiz borligini qanday bilasiz?
Oʻz-oʻzini buzuvchi xatti-harakatni tan olish haqida gap ketganda, biz sizga eʼtibor qaratishingizni tavsiya qilamiz:
- Kamchiliklaringiz uchun doimo bahona toping.
- Kundalik hayotingizda toʻliq ishtirok etish uchun doimiy energiya etishmasligi.
- Jismoniy salomatligingizga e'tibor bermaslik.
- Munosabatlaringizga sabotaj.
O'z-o'zini yo'q qiladigan odam bilan qanday muomala qilasiz?
Qilish:
- Hamkoringizga uni sevishingiz va uning farovonligi haqida qayg'urishingizni bildiring.
- Mehr-shafqat koʻrsating va ularga ular qanday kurash olib borayotganini va qisqa muddatda foydali boʻlgan narsadan voz kechish qanchalik qiyinligini tushunishingizni bildiring.
Oʻz-oʻzini yoʻq qilish nima?
oʻzini yoki oʻzini yoʻq qilish: Raketa shunday qurilganki, nosozlik uni oʻz-oʻzini yoʻq qilishga olib keladi. o'zini yoki o'zini qulash, disfunktsiya, chalkashlik yoki shunga o'xshash holatga keltirish: Qo'mita shunchalik tartibsizki, u biror narsaga erisha olmasdan o'zini o'zi yo'q qilishi mumkin.
Aslida biror narsa qiladio'z-o'zini yo'q qilishmi?
Qoʻshma Shtatlar harbiylari tomonidan foydalanilayotgan yer minalar turiga qarab 4 soatdan 15 kungacha oʻz-oʻzini yoʻq qilishga moʻljallangan. … O‘z-o‘zini yo‘q qilish mexanizmlarining hammasi ham mutlaqo ishonchli emas va tarix davomida qo‘yilgan minalarning aksariyati o‘z-o‘zini yo‘q qilish uchun jihozlanmagan.
