Hozirgi kislorodsiz rekordlar erkaklar uchun 11 daqiqa, 35 soniyani tashkil etadi (Stefan Mifsud, 2009) va ayollar uchun 8 daqiqa, 23 soniya (Natalya Molchanova, 2011)). Severinsenning aytishicha, u nafasni ushlab turish rekordi urinishlari natijasida miyasiga hech qanday shikast yetmagan.
Oddiy odam nafasini qancha vaqt ushlab turishi mumkin?
Oʻrtacha odam nafasini 30–90 soniya ushlab turishi mumkin. Bu vaqt chekish, asosiy tibbiy sharoitlar yoki nafas olish mashqlari kabi turli omillar tufayli oshishi yoki kamayishi mumkin.
Dengiz floti muhri nafasini qancha vaqt ushlab turishi mumkin?
Dengiz kuchlari suv ostida nafaslarini ikki-uch daqiqa yoki undan koʻproq ushlab turishi mumkin. Nafasni ushlab turish mashqlari odatda suzuvchi yoki g'avvosni sog'lomlashtirish va tunda serfing yuqori bo'lgan sharoitlarda o'ziga ishonchni mustahkamlash uchun ishlatiladi, dedi Brendon Uebb, sobiq Navy SEAL va "Qahramonlar orasida" kitobining eng ko'p sotilgan muallifi.
Qanday qilib nafasingizni 20 daqiqa ushlab turish mumkin?
"O'pka to'plami" deb ham ataladigan bukkal o'rash imkon qadar chuqur nafas olishni, so'ngra og'iz bo'shlig'i va faringeal mushaklar yordamida glottis bilan birga tomoqni yopib, havoni, yonoqlarni bir vaqtning o'zida nafas olishni o'z ichiga oladi. og'izni o'pkaga.
Nafasingizni 5 daqiqa ushlab tura olasizmi?
Koʻpchilik nafasini 30 soniyadan 2 soniyagacha ushlab turishi mumkindaqiqa. … Ginnesning Rekordlar kitobiga ko‘ra, Barselona (Ispaniya)lik Aleix Segura Vendrell 2016-yilning fevral oyida 24 daqiqa 3 soniya bilan barni yuqori o‘rnatgan.
