Chunki, tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, miyani chalg'ituvchi dilemma o'rtasida, yurish tananing ijodiy sharbatlarni oqish usuliga o'xshaydi. Jismoniy mashqlar miya uchun foydali ekanligini bilamiz. U qonning pompalanishini ta'minlaydi, miya hujayralari o'rtasida yangi aloqalar o'rnatilishini osonlashtiradi va yangi neyronlarning o'sishini rag'batlantiradi.
Nega men sababsiz aylanib yuraman?
Psixomotor qoʻzgʻalish - ruhiy holat buzilishining keng doirasi bilan bogʻliq boʻlgan alomat. Bunday kasallikka chalingan odamlar hech qanday maqsadga xizmat qilmaydigan harakatlar bilan shug'ullanishadi. Masalan, xonani aylanib chiqish, oyoq barmoqlarini urish yoki tez gapirish. Psixomotor qo'zg'alish ko'pincha maniya yoki tashvish bilan sodir bo'ladi.
Oʻylayotganda yurish yaxshimi?
Agar shunday qilsangiz, siz yolg'iz emassiz. Aristotel, Dikkens, Betxoven va boshqa ko'plab buyuk mutafakkirlar ko'pincha chuqur o'yga botganlarida yurishgan. Ikki yuz yil o'tgach, Stenford universiteti tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, katta yig'ilish oldidan sayr qilish bizga aniqroq fikrlashga va yaxshiroq tayyorlanishga yordam beradi.
Oʻylayotganda qadam tezligi normalmi?
Ish joyida telefonda boshqa birovning tezligini koʻrish sizni asabiylashtirishi mumkin, ammo tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, qoʻngʻiroqlar paytida tebranishlar tabiiydir..
Nega men tasavvur qilganimda yuraman?
Va aylana boʻylab harakatlanish juda tez-tez uchraydi, chunki bu ongsiz ravishda fikrlash jarayonini tezlashtiradi. Sizda hech qanday yomon narsa yo'q. Sizda faqat ichki dunyo bor. Gap shundaki, siz tashqi dunyoni ko'proq kuzatuvchisiz va keyin uni turli yo'llar bilan ichingizda aniqlashga harakat qilasiz.
