o'tmish yoki o'tmishda sodir bo'lgan narsa haqida o'ylash yoki undan g'azablanishni to'xtatish uchun: … Sizga o'tmishdagi ruxsat berish va sizni xafa qilganlarni kechirish kerak.
O'zaro munosabatlarda qo'yib yuborish nimani anglatadi?
Qoyib yuborish kimligingizni bilishni anglatadi. Bu o'zingizni yana sevib qolishingizga imkon berishni anglatadi. Bu sizning eng yaqin do'stingizni kechirishni va ehtimol undan yaxshisini topishni anglatadi.
Qoyib yuborish nimani anglatadi?
Bu o'zingizni yoqimsiz, ma'nosiz yoki zararli fikrlar va his-tuyg'ulardan xalos qilish harakatidir. Ushbu jarayonda siz o'zingizni hissiy yuklardan xalos qilasiz va narsalarni shaxsiy qabul qilishni to'xtatasiz. … Qo‘yib yuborish - bu o'zingizni g'azablangan fikrlar va baxtsiz his-tuyg'ulardan xalos qilish jarayoni.
Qoyib yuborish nega bunchalik muhim?
Agar siz hamma narsani o'zingiz xohlagandek emas, balki shundayligicha qabul qila boshlasangiz, stress va hissiy munosabatlar muammolaridan kamroq azob chekishingizni ko'rasiz. o'tmish yoki kelajak, boshqalar bilan umidsizlik, yo'qotish bilan kurashish va qo'rquvga berilish. Qo'yib yuborish orqali siz o'zingizni ozod qilasiz.
Qoyib yuborish voz kechishni anglatadimi?
Cheqish ham, qoʻyib yuborish ham biz biror narsani butunlay toʻxtatish uchun qiladigan narsadir, lekin ketish nimanidir toʻxtatishdir, chunki bu qiyin va siz hatto ishga kirishishni xohlamaysiz Garchi bu odatda siz xohlagan narsadir.
