Ular noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, Brekston-Xiks kasılmaları odatda og'riq keltirmaydi. Noqulaylikning joylashuvi: ayol qorin bo'shlig'i va pastki orqa qismida haqiqiy qisqarishni his qiladi va og'riq oyoqlarga tarqalishi mumkin. Brekston-Xiks kasılmaları odatda faqat qorin old qismida noqulaylik tug'diradi.
Brekston Xiks orqangizda qanday his qiladi?
Braxton Hicks qisqarishlari kamdan-kam og'riqli. Ular sodir bo'lganda, siz bel yoki qorinning yuqori qismida past kuchli og'riqni his qilasiz. Agar siz sezayotgan qisqarishlar og‘riqli bo‘lsa va qorinning pastki qismida diqqat markazida bo‘lsa, ular haqiqiy bo‘lish ehtimoli katta.
Qaralishlar orqangizdan boshlanishi mumkinmi?
Og'riqni qayerda his qilasiz? Kasılmalar odatda faqat qorinning old qismida yoki tos bo'shlig'ida seziladi. Keleqishlar odatda belning pastki qismidan boshlanadi va qorin old tomoniga o'tadi.
Brekston Xiksni qayerda his qilyapsiz?
Ular qanday his qilishadi? Brekston Xiksning qisqarishi qorningizdagi mushaklarning tortilishiga oʻxshaydi va qisqarish sodir boʻlganda qoʻlingizni qorningizga qoʻysangiz, bachadoningiz qattiqlashayotganini his qilishingiz mumkin. Kasılmalar tartibsiz keladi va odatda 30 soniya davom etadi.
Brekston Xiksning bel og'rig'iga nima yordam beradi?
Brekston Xiksning qisqarishidan kelib chiqadigan noqulaylikni engillashtirish uchun:
- Faoliyat yoki pozitsiyangizni oʻzgartiring. …
- Ichimlikbir oz suv, chunki bu kasılmalar ba'zida suvsizlanish natijasida yuzaga kelishi mumkin.
- Relaksatsiya mashqlarini bajaring yoki sekin, chuqur nafas oling. …
- Bir piyola iliq choy yoki sut iching.
- 30 daqiqagacha iliq (lekin issiq emas) vanna oling.
