Shaxsdan keyingi stress buzilishi (TSSB) bilan og'rigan odamlar ko'pincha psixologik qiyinchiliklarga ruhiy tushkunlik, boshqa tashvishli kasalliklar va moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq muammolar kabi duch kelishadi. 1 Ushbu psixologik muammolarga qo'shimcha ravishda, TSSB bo'lgan odamlarda jismoniy sog'liq muammolari ham ko'proq bo'lishi mumkin.
TSSB odamga qanday ta'sir qiladi?
TSSB bo'lgan odamlarda shiddatli, bezovta qiluvchi fikrlar va his-tuyg'ularitravmatik hodisa tugaganidan keyin ham davom etadi. Ular voqeani eslab qolish yoki qo'rqinchli tushlar orqali jonlantirishlari mumkin; ular qayg'u, qo'rquv yoki g'azabni his qilishlari mumkin; va ular o'zlarini boshqa odamlardan ajralgan yoki begona his qilishlari mumkin.
TSSB hayotingizni buzishi mumkinmi?
Alomatlarni e'tiborsiz qoldiradigan bemorlar shaxsiy munosabatlarni buzishi, ishini yo'qotishi, fibromiyaljiya, diabet II, surunkali charchoq va irritabiy ichak sindromi kabi travma bilan bog'liq kasalliklarni boshdan kechirishi mumkin. Boshqalar his-tuyg'ularini yo'qotish uchun giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarga murojaat qilishlari mumkin.
TSSB normal hayotga qanday ta'sir qiladi?
Jismoniy salomatlik: TSSB ovqatlanish, uxlash va munosabat tarzingizni oʻzgartirishi mumkin. Qayta boshdan kechirish va qochishning psixologik belgilaridan tashqari, TSSB bo'lgan ko'plab odamlar travmadan jismoniy ta'sirlar bilan ham namoyon bo'ladi. Bu jismoniy alomatlar uxlashni, diqqatni jamlashni, hatto ovqatlanish yoki ichishni qiyinlashtirishi mumkin.
TSSBning 5 bosqichi qanday?
TSSBning besh bosqichi qanday?
- Ta'sir yokiFavqulodda vaziyat bosqichi. …
- Rad etish/ Uyqusizlik bosqichi. …
- Qutqaruv bosqichi (shu jumladan, intruziv yoki takroriy bosqich) …
- Qisqa muddatli tiklanish yoki oraliq bosqich. …
- Uzoq muddatli qayta qurish yoki tiklash bosqichi.
