Chia urug'lari erimaydigan va eriydigan tolaga boy. Eriydigan tolalar prebiyotik vazifasini bajaradi va ichak florasini oziqlantirish uchun ishlaydi. … Chia urug'lari ichakda jelga o'xshash modda hosil qiladi, bu ichak shilliq qavatini tinchlantiradi va davolaydi, bu ularni ichakning oqishi sindromi yoki IBS bilan kasallangan odamlar uchun mos tola manbai qiladi.
Chia urugʻi ichak bakteriyalari uchun foydalimi?
Eriydigan tolalar axlatni koʻpaytiradi, ichakdagi doʻst bakteriyalarni oziqlantiradi va ovqat hazm qilishni sekinlashtirishga yordam beradi va oʻzingizni qoniqarli his qilasiz. Shuningdek, u qon shakarini boshqarishga yordam beradi. Bir porsiya chia urug'i kunlik tolaning uchdan bir qismini beradi.
Qaysi urug'lar prebiyotik hisoblanadi?
Koʻp prebiyotikli yongʻoq va urugʻlarga quyidagilar kiradi:
- Bodom. Pinterest-da baham ko'ring Bodomlar sog'lom gazak sifatida mashhur. …
- Pista yong'oqlari. Pista yong'oqlarida yuqori darajada o'simlik oqsili, tolalar, vitaminlar va minerallar mavjud. …
- zig'ir urug'lari. Zig'ir urug'lari ko'p qirrali urug'dir, uni odamlar ko'plab taomlarga qo'shishi mumkin.
Chia urug'i ichak salomatligi uchun foydalimi?
Xulosa. Chia urug'lari ovqat hazm qilish tizimi va umumiy salomatlik uchun foydali bo'lishi mumkin. Ular ichak faoliyatini yaxshilaydi, dietangizning zararli tomonlarini so'rilishini oldini oladi va ich qotishini davolashda yordam beradi.
Chia urug'larida probiyotiklar bormi?
ProactivChia-ni kashf eting, PRANAning probiyotiklar va organik chia urug'larining eksklyuziv aralashmasi. Bizning 2 probiyotik shtammimiz(Lactobacillus acidophilus LAFTI L10® va Lactobacillius Helveticus R-0052®) sog'lom ichak florasiga hissa qo'shadigan jonli mikroorganizmlar bilan ta'minlaydi, chia esa dietangizga tola, omega-3 yog' kislotalari va k altsiy qo'shadi.
