(pɒdʒ) yoki ayniqsa AQSh pudge (pʌdʒ) ot. norasmiy. k alta, tombul odam.
Pudj soʻzi nimani anglatadi?
Pudge ta'riflari. k alta semiz odam. turi: endomorf. yumshoq va yumaloq tanali og'ir odam.
Little Pudgedan qanday qutulish mumkin?
Pudgeni yo'qotishning 5 ta usuli
- Alkogolingizni hisoblang. Ko'pchilik qiladigan keng tarqalgan xato suyuq kaloriyalarni, ayniqsa spirtli ichimliklarni hisoblamaydi. …
- Mashq intensivligini oshiring. …
- Koʻproq ovqatlaning. …
- Stress va yallig'lanishni tomosha qiling. …
- Har doim jismoniy olib tashlash mavjud.
Nega mening qornim pudji bor?
Bundan tashqari tanangiz stressni haddan tashqari miqdorda kortizol gormonini chiqarish orqali tartibga soladi (bu jarayon vaqt oʻtishi bilan teri osti yogʻi koʻrinishini oshiradi.), stress ham ortiqcha ovqatlanishga olib keladi. Ko'pincha stress tufayli ortiqcha ovqatlanamiz, biz sog'lom taom tanlamaymiz.
Nima uchun ayollarda qorinning pastki qismi chiqib turadi?
Ogʻirlikning ortishi sabab boʻlsa ham, tanangizning maʼlum bir qismidan vazn yoʻqotishning tez yechimi yoki yoʻli yoʻq. Juda ko'p kaloriya iste'mol qilish kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, ammo qorinning chiqib ketishi yoki aniq ko'rinishi gormonlar, shishiradi yoki boshqa omillarning natijasi bo'lishi mumkin.
