2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
8 soatlik ish kuni sanoat davrining qoldiqlaridir va bu qisman mehnat huquqlari shiorini ilgari surganligi sababli yuzaga keldi: “Sakkiz soatlik mehnat, sakkiz soat dam olish, sakkiz soat dam olish.”
Nega bizda 8 soatlik ish kuni bor?
Sakkiz soatlik ish kuni sanoat inqilobi davrida ishchilar zavod maydonchasida chidashga majbur boʻlgan qoʻl mehnati soatlarini qisqartirish maqsadida yaratilgan.
Kuniga 8 soat ishlash foydalimi?
Kuniga 8 soatdan ortiq ofisda boʻlish umumiy salomatlikning yomonlashishi bilan bogʻliq va yurak xastaligi yoki stress bilan bogʻliq kasalliklarni rivojlanish xavfi 40% ga yuqori. … Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuniga 8 soatdan ortiq ofisda o'tirib ishlash sog'liq uchun tamaki chekish kabi zararli.
Nega 8 soatlik ish kuni yomon?
Sakkiz soatlik ish kuni sizning ishingiz mahsulotdagi nuqsonlarni kuzatish boʻlsa mantiqiy boʻlishi mumkin. Ammo ma'lumotlar haddan tashqari yuklangan bugungi dunyoda sakkiz soat doimiy e'tibor juda ko'p - kundan-kun, haftadan hafta. Umuman olganda, global tadqiqot shuni ko'rsatadiki, xodimlarning 79 foizi engil, o'rtacha yoki og'ir charchashdan aziyat chekmoqda.
Oddiy ish kuni 8 yoki 9 soatmi?
Soʻnggi maʼlumotlar shuni koʻrsatadiki, oddiy amerikalik ishchi endi sakkiz soatlik ish kuniga rioya qilmayapti. Mehnat statistikasi byurosi ma'lumotlariga ko'ra, o'rtacha amerikalik haftasiga 44 soat ishlaydi yokikuniga 8,8 soat.
Tavsiya:
3 soatlik marafonga qanchalik erishish mumkin?
3:00 marafoni taxminan 6:50/mil. 3:00 ni buzish uchun siz oxir-oqibat 1:25 yarim marafon (milyaga 6:30) va 38:00 dan 10K (milyaga 6:00) ga ega bo'lishingiz kerak. haftasiga kamida 35-40 mil, olti yoki etti seansdan ortiq. 3 soatlik marafon qanchalik keng tarqalgan?
6 soatlik uyqu yetarlimi?
Yoshlar Milliy Kutish Jamg'armasi tavsiyasiga ko'ra 7 dan 9 soatgacha uxlashlari mumkin - 6 soat to'g'ri keladi. 6 soatdan kamroq vaqt tavsiya etilmaydi. Agar siz atigi 6 soat uxlasangiz nima bo'ladi? Tadqiqotchilar tunda olti soat uxlagan odamlarda siydikning konsentratsiyasi sezilarli darajada koʻproq boʻlgan va suvsizlanish ehtimoli 16-59% ga koʻproq ekanligini aniqladilar sakkiz soatlik koʻzni yumish.
Nima uchun toʻrt soatlik uyqu yetarli?
Ko'pchilik uchun kechasiga 4 soat uyqu, qanchalik yaxshi uxlamasin, dam olgan va ruhiy jihatdan tetik bo'lib uyg'onish uchun etarli emas. Surunkali cheklangan uyquga moslashishingiz mumkinligi haqida keng tarqalgan afsona bor, ammo tananing uyqusiz uyquga moslashishi haqida hech qanday dalil yo'q.
4 soatlik uyqu yetarlimi?
Koʻpchilik uchun har bir kechasi 4 soat uxlash, ular qanchalik yaxshi uxlamasinlar, dam olgandek uygʻonish uchun yetarli emas. Surunkali cheklangan uyquga moslashishingiz mumkinligi haqida keng tarqalgan afsona bor, ammo tananing uyqusiz uyquga moslashishi haqida hech qanday dalil yo'q.
Murakkab ish ish samaradorligiga putur etkazadimi?
Qiziqarli ish xodimlar uchun motivatsiya boʻlishi mumkin. Agar ish shunchalik qiyin boʻlib qolsaki, buni amalga oshirish deyarli imkonsiz boʻlsa yoki xodimlar zarur malaka, resurslar yoki boshqaruv yordamiga ega emas deb hisoblasalar. qiyinchiliklarni yengish - bu ularning motivatsiyasini pasaytiradi va xodimlarning ruhiyatiga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
