Odamlar tekis oyoqlari tufayli tez va yaxshi yugura olmaydilar, degan haqiqat emas. To'g'ri, yiqilgan yoki zaif kamonli yuguruvchilarda ortiqcha pronatsiya bilan bog'liq muammolar mavjud. Bu muammo haqida batafsil ma’lumot olish uchun mahalliy yugurish poyabzali do‘konidagi mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak.
Oyoqlarning tekisligi yugurishingizga ta'sir qiladimi?
Nega yuguruvchilar uchun tekis oyoq muammosi? Yassi oyoqlar koʻpincha ortiqcha pronatsiyaga sabab boʻladi, yaʼni oyoq yerga tekkanida toʻpiq ichkariga egilib qoladi. Har bir tekis oyoqli odamda haddan tashqari pronatsiyadan aziyat chekmaydi, lekin u oyoq, son, tizza, bel va to'piqda og'riqlarga olib kelishi mumkin, ayniqsa yugurishdan keyin.
Tek oyoqning zarari nimada?
Yassi oyoqlar haddan tashqari tebranish deb ataladigan boshqa holatni keltirib chiqaradi, ya'ni yurish paytida to'piqlar ichkariga buriladi. Bu oyoq va to'piq og'rig'iga olib kelishi mumkin. Oyoqlaringiz butun tanangizni tayanch asosi bo‘lganligi sababli, tekis oyoq va haddan tashqari pronatsiya umurtqa pog‘onasini tekislashda muammolarga olib kelishi mumkin.
Yassi oyoq nogironmi?
Pes planus - nogironlik boʻlib, oyoq yoylari tekislanadi. Nogironlik jiddiy bo'lib, harakatlanish va yurish qobiliyatini cheklashi mumkin bo'lsa-da, odatda og'riqsizdir.
Yassi oyoqlar har qanday narsaga mos keladimi?
Yillar davomida tekis oyoqlilar hayotlari og'riq va jarohatlar bilan azoblanishidan ogohlantirilgan va shifokorlar undan foydalanishga harakat qilishgan.jarrohlik va "deformatsiyani" tuzatish uchun braketlar. Ammo oʻnlab yillar davomida masxara qilishdan soʻng, yangi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, tekis oyoqlar mukammal darajada ishlaydi va hatto sportda ham afzallik boʻlishi mumkin.
