2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Obsesif fikrlash nimani anglatishini tushuning Obsesif fikrlash bu odatda takrorlanadigan, koʻpincha salbiy fikrlar bilan birlashtirilgan fikrlar turkumi. Ko'pincha bu doimiy, qayg'uli fikrlarni nazorat qila olmaysiz va jiddiylik engil, ammo bezovta qiluvchi, hamma narsani qamrab oladigan va zaiflashtiradigangacha bo'lishi mumkin.
Obsesif fikrlarga qanday misollar bor?
Umumiy obsesyonlar quyidagilardan iborat: kontaminatsiya/mikroblardan qoʻrqish, zarar yetkazish (ehtimol, siz xohlamagan mashina bilan kimnidir urib yuborish), xato qilish (eshikdan chiqib ketish) qulfdan chiqarilgan), falokatlar (yong'inga olib keladigan), ma'lum raqamlar (masalan, 13 va 666), kiruvchi zo'ravon fikrlar (yaqin kishiga zarar etkazish fikri), shakkoklik …
Obsesif fikr nimaga o'xshaydi?
Obsesyonlar - bu sizning ongingizda qayta-qayta paydo bo'ladigan nomaqbul fikrlar, tasvirlar, istaklar, tashvishlar yoki shubhalar. Ular sizni juda tashvishli his qilishlari mumkin (garchi ba'zi odamlar buni tashvish emas, balki "ruhiy noqulaylik" deb ta'riflaydilar).
Obsesif fikrlaringiz borligini qanday bilasiz?
OKBda keng tarqalgan obsesif fikrlarga quyidagilar kiradi:
Nazoratni yo'qotish va o'zingizga yoki boshqalarga zarar etkazishdan qo'rqish. Ochiq jinsiy aloqa yoki zo'ravon fikrlar va tasvirlar. Diniy yoki axloqiy g'oyalarga haddan tashqari e'tibor berish. Sizga kerak bo'lgan narsalarni yo'qotish yoki yo'q bo'lish qo'rquvi.
Obsesif fikrlarga nima sabab bo'ladi?
Miyani tasvirlash boʻyicha tadqiqotlar obsesif fikrlash bilan bogʻliqligini koʻrsatadifikrlarni takrorlanuvchi halqalarga majburlaydigan sabab noma'lum nevrologik disfunktsiya. Ba'zi odamlar birinchi marta o'zlarini qiziqtirayotganini his qilsalar, boshqalari bir nechta epizodlarga ega bo'lishlari mumkin, vaqt o'tishi bilan o'ziga xos tarkib o'zgaradi.
Tavsiya:
Sizningcha, tadbirkorlar samarali fikr yuritadimi?
Javob va tushuntirish: A) Tadbirkorlar tez-tez, lekin har doim ham samarali fikr yuritmaydilar. … Biznes darslari har doim sabablarga ko'ra o'ylashni o'rgatishi mumkin, chunki bu tizimliroq yondashuvni anglatadi. Shunday qilib, u ushbu darslarni o'rgatadigan odamlarning tizimli yondashuviga mos keladi va baho berishni osonlashtiradi.
Fikrlar qachon obsesif bo'ladi?
Obsesif fikrlash - bu takroriy, bezovta qiluvchi fikrlar va tasvirlarni nazorat qila olmaslik. Jarayon biroz chalg'itishi yoki butunlay so'rilishi mumkin. Obsesif fikrlar va tasvirlar tuyg'ular, hislar va ko'pincha xatti-harakatlarning murakkab tarmog'iga kiritilgan.
O'zaro munosabatlarda obsesif bo'lishni qanday to'xtatish kerak?
Bu yerda bir nechta misollar Ehtiyotkorlikni mashq qiling. Obsesif fikrlar ongimiz chalg'iganda va diqqatni qaratadigan narsa yo'q bo'lganda boshlanadi. … Tuyg'ularga egalik qiling va keyin davom eting. … Roʻyxat tuzing. … Taqqoslashni toʻxtating.
Obsesif-kompulsiv buzuqlik qachon rivojlanadi?
OKB odatda o'smirlik yoki yosh katta yoshlilarda boshlanadi, lekin u bolalikdan boshlanishi mumkin. Semptomlar odatda asta-sekin boshlanadi va hayot davomida zo'ravonlik darajasida o'zgarib turadi. Vaqt o'tishi bilan siz boshdan kechiradigan obsesyon va majburlash turlari ham o'zgarishi mumkin.
Wellbutrin obsesif fikrlarga yordam beradimi?
Xulosa: Bupropion OKB uchun samarali davolash emas, ammo ta'sirning bimodal taqsimlanishi dofaminning OKB patofiziologiyasida ishtirok etishi mumkinligi haqidagi fikrni tasdiqlaydi. Obsesif fikrlar uchun eng yaxshi dori qaysi? AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan OKBni davolash uchun tasdiqlangan antidepressantlarga quyidagilar kiradi:
