Jinsiy disfunktsiyani davolash uchun shifokoringiz quyidagi strategiyalardan boshlashingizni tavsiya qilishi mumkin:
- Gaplashing va tinglang. Sizning sherigingiz bilan ochiq muloqot sizning jinsiy qoniqishingizni o'zgartiradi. …
- Sog'lom turmush tarzi odatlariga amal qiling. …
- Maslahatga murojaat qiling. …
- Moylash vositasidan foydalaning. …
- Qurilmani sinab koʻring.
Ayolning sovuqqon boʻlishiga nima sabab boʻladi?
Jinsiy muammolar ko'pincha gormonlar o'zgarganda, masalan, bola tug'ilgandan keyin yoki menopauza paytida paydo bo'ladi. Saraton, diabet yoki yurak va qon tomirlari (yurak-qon tomir) kasalliklari kabi jiddiy kasalliklar ham jinsiy disfunktsiyaga yordam berishi mumkin.
Qanday qilib qoʻzgʻalish bilan bogʻliq muammolarni hal qilasiz?
Qanday davolash mumkin?
- Tajriba. Jinsiy o'yinchoqlar yoki erotik videolar kabi yangi stimullarni sinab ko'rish foydali bo'lishi mumkin, ular qo'zg'alishga yordam beradimi.
- Oldin oʻyinga koʻproq vaqt ajrating. Er-xotinlar diqqatlarini yoqimli teginish va rag'batlantirishga qaratishi mumkin, bu esa kirishni o'z ichiga olmaydi.
- Moylashdan foydalaning. …
- Yaqinlik va ishonchga e'tibor qarating.
Kichik qoʻzgʻalishga nima sabab boʻladi?
Ba'zida ikkalasi ham bo'ladi. Jinsiy libidoning pasayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan jismoniy muammolarga past testosteron, retsept bo'yicha dori-darmonlar, juda kam yoki juda ko'p jismoniy mashqlar, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish kiradi. Psixologik muammolar depressiya, stress va munosabatlaringizdagi muammolarni o'z ichiga olishi mumkin. 45 yoshdan oshgan har 10 erkakdan 4 tasida testosteron darajasi past.
Ayollarning qoʻzgʻalish belgilari qanday?
Ayollar qo'zg'alishning asosiy belgilariga quyidagilar kiradi:
- koʻkraklaringiz toʻlayapti.
- koʻkrak uchlari qotib (tiklashmoqda)
- yurak urishi va nafas olish tezlashadi.
- klitoris va qinning ichki lablari (kichik lablar) shishishi
- orgazmga ega boʻlish (klimaks)
