8 Noto'g'ri hayz ko'rish uchun ilm-fanga asoslangan uy sharoitida davolanish
- Yoga bilan shug'ullaning. Pinterestda baham ko'ring. …
- Sog'lom vaznni saqlang. Sizning vazningizdagi o'zgarishlar hayz ko'rish davriga ta'sir qilishi mumkin. …
- Doimiy ravishda mashq qiling. …
- Zanjabil bilan ziravorlar qiling. …
- Bir oz doljin qo'shing. …
- Vitaminlarning kunlik dozasini oling. …
- Har kuni olma sirkasi iching. …
- Ananas iste'mol qiling.
Men tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarisiz hayz ko'rishni qanday tartibga solishim mumkin?
Turmush tarzini oʻzgartirish, qoʻshimchalar va boshqa muolajalar yordamida oʻzgaruvchan davrni qanday tiklash mumkinligini bilish uchun oʻqing
- Ratsioningizni tekshiring. …
- Xun qo'shimchalarini ko'rib chiqing. …
- O'simlik qo'shimchalarini sinab ko'ring. …
- Sog'lom vaznni saqlang. …
- Doimiy mashq qiling. …
- Yaxshi uyqu odatlariga amal qiling. …
- Stressni kamaytiring. …
- Akupunkturni sinab koʻring.
Davlatlarni tartibga solishning tabiiy usuli bormi?
Stressni kamaytirish yoki boshqarish va sog'lom tana vaznini saqlash uchun turmush tarzini o'zgartirish davrlarni tartibga solishga yordam beradi. Meditatsiya va yoga stressni boshqarishning samarali usullaridir. Doimiy jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish odamlarga o'z vaznini boshqarishga yordam beradi. D vitaminini yetarli miqdorda olish sog‘lom hayz davrini ham qo‘llab-quvvatlaydi.
Qaysi dori tartibsizliklar uchun eng yaxshisi?
Medroksiprogesteron anormallikni davolash uchun ishlatiladihayz ko'rish (davrlar) yoki tartibsiz vaginal qon ketish.
Doimiy davrlarda nima yeyishimiz kerak?
Hayz koʻrish tartibsiz boʻlsa, 7 yeyish kerak boʻlgan taomlar
- Zanjabil. Zanjabil salomatligingiz uchun juda foydali. …
- Pilmagan papayya. Ratsioningizga pishmagan papayya qo'shish orqali hayz ko'rishni tartibga solishingiz mumkin! …
- Dolchin. Dolchin ta'mini yoqtirasizmi? …
- Aloe vera. …
- Zerdeçal. …
- Ananas. …
- petrushka.
