Bu sen odamlarga ro'za tutish uchun emas, balki ro'za tutish uchun ko'rinadi. … Shunday qilib, siz odamlarga emas, balki yashirin Otangiz va sizning ro'za tutayotganingizni ko'rasiz. Yashirinda ko'ruvchi Ota sizni mukofotlaydi.
Iso ro'za haqida nima dedi?
Sizlarga chinini aytayin, ular o'z mukofotlarini to'liq oldilar. Lekin ro'za tutganingizda boshingizga moy surting va yuzingizni yuving, 1 ro'za tutayotganingiz boshqalarga ayon bo'lmasligi uchun, faqat ko'rinmas Otangga. Yashirin ishlarni ko'ruvchi Otangiz sizni mukofotlaydi”.
Ro'zada nima qilish va nima qilmaslik kerak?
Oz-oʻzidan roʻza tutganda nima qilmaslik kerak
- 1. RO'ZA ORASADA SUV ICHMASHNI TO'XTAMANG.
- 2. UZAYTILGAN RO'ZA TUTISHGA TEZ O'TMANG.
- 3. OZ-OVCHILGAN OYLANGAN OZAMAN.
- 4. UGLEDDRATLI DIETANI YEVGANMANG.
- 5: RO'ZA TUTISHDA ALKORAT ICHMANG.
Ro'za paytida nima qilish kerak?
Qanday qilib xavfsiz ro'za tutish kerak: 10 ta foydali maslahat
- Ro'za vaqtlarini qisqa tuting. …
- Ro'za kunlarida oz miqdorda ovqatlaning. …
- Hidratlangan holda qoling. …
- Yuring yoki meditatsiya qiling. …
- Bayram bilan ro'za tutmang. …
- Oʻzingizni yomon his qilsangiz, roʻza tutishni toʻxtating. …
- Etarlicha protein iste'mol qiling. …
- Roʻza tutmagan kunlarda toʻliq oziq-ovqatlarni koʻp isteʼmol qiling.
Haqiqiy maqsad nimaro'zami?
Ro'za tutishdan maqsadlar quyidagilardan iborat: Ma'naviy quvvatni rivojlantirish, jumladan vasvasaga qarshi turish. O'z-o'zini egallashni rivojlantirish, ruhlarimizni tanamizga usta qilish.
