Kechki primrose yog'ining eng muhim tarkibiy qismlaridan biri gamma-linolenik kislota (GLA) bo'lib, u boshqa o'simlik moylarida ham mavjud. Kechki primrose moyining tavsiya etilgan dozasi kuniga 8 dan 12 kapsulagacha, har bir kapsulaga 500 milligramm dozada.
Kechasi primrose yog'ini olsam bo'ladimi?
Tegishli miqdorda qisqa muddatda qabul qilinganda, kechki primrose yog'ini og'iz orqali ishlatish katta ehtimol bilan xavfsizdir. Kechki primrose yog'i sabab bo'lishi mumkin: Oshqozonni bezovta qiladi. Bosh og'rig'i.
Kechki primrose yog'ini har kuni ichish mumkinmi?
Bu xun takviyesi boʻlgani uchun, kechki primrose yogʻidan toʻgʻri foydalanish boʻyicha universal koʻrsatmalar yoʻq. Umuman olganda, kunlik dozasi 500 milligramm kattalar uchun xavfsiz hisoblanadi, garchi ko'pchilik hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz kuniga 1300 milligrammgacha bardosh bera oladi.
Kechki primrose yog'i sizni tinchlantiradimi?
“Semptomlar odatda bolalikdan boshlanadi va stressli vaziyatlarda kuchayadi. Ajoyib narsa shundaki, simptomlarni ushbu qo'shimchalarni qabul qilish bilan butunlay engillashtirish mumkin: sink, vitamin B6 va kechki primrose yog'i. Odamlar odatda bir hafta ichida oʻzlarini kamroq tashvishga soladilar, kamroq uyatchan va koʻproq muloqotda boʻlishadi.
Kechki primrose yog'i qancha vaqtni oladi?
Ilk tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 12 hafta davomida kuniga ikki marta 2 grammdan kechki primroza iste'mol qilish ba'zi odamlarda terining qichishishini yaxshilaydi.jigarda safro oqimiga ta'sir qiluvchi buzilishlar bilan. Davolanish boshlanganidan keyin 1-2 hafta ichida yaxshilanish sodir boʻladi.
