1995-YILDAN TASLAKLANGAN: SnoreStop bu qurilma boʻlmagan horlashni toʻxtatish yoki kamaytirishga yordam beruvchi tabiiy yechimdir. Yaxshiroq uxlashingiz uchun yaxshi nafas olishingizga yordam beradi - birgalikda. Foydalanish oson. SNORESTOP XURLASHNI MANBADA QILADI – Horlama nafas yo‘llari tiqilib qolgan kislorodning kislorod o‘tishiga to‘sqinlik qiladigan joyda sodir bo‘ladi.
SnoreStop ishlaydimi?
SnoreStop mening horlamalarimni bostirish uchun yetarlicha ishlaydi. Agar sizda uyqu apnesi bo'lsa yoki muntazam, og'ir horlama bo'lsa, u ishlamaydi. Bu sizning nafas yo'llaringizni ochishga va ularni bir necha soat davomida ochiq saqlashga yordam beradi. Men ularni oʻzimnikiga oʻxshash shartlar uchun tavsiya qilaman.
Xorlashni toʻxtatishning eng yaxshi usuli qanday?
Horlashning oldini olish yoki tinchlantirish uchun quyidagi maslahatlardan foydalaning:
- Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozing. …
- Yoningizda uxlang. …
- To'shakning boshini ko'taring. …
- Burun chiziqlari yoki tashqi burun kengaytiruvchisi. …
- Burun tiqilishi yoki obstruktsiyani davolash. …
- Alkogol va tinchlantiruvchi vositalarni cheklang yoki ulardan saqlaning. …
- Chekishni tashlang. …
- Etarlicha uxlang.
Nega men bunchalik qattiq horlayapman?
Toʻsatdan horlay boshlaganingizda, sabab odatda toʻsilgan nafas trubkasi. Spirtli ichimliklar va ba'zi dorilar, vazn va jismoniy mashqlar o'zgarishi, qarish, og'iz va jag'ning ba'zi muammolari to'satdan horlamaning eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Jag'ning noto'g'ri joylashishi yoki qisman chiqqan donolik tishlari horlamangizga sabab bo'lmoqda deb o'ylaysizmi?
Xorlashning davosi bormi?
Koʻp horlamamuolajalar dorixonalarda retseptsiz mavjud, ammo koʻpchilik horlamani davolamaydi. Biroq, horlamaga chek qo'yish uchun bir qancha qadamlar qo'yishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan horg'in qiluvchilar uchun ba'zi maslahatlar: ozing va ovqatlanish odatlaringizni yaxshilang.
