Jismoniy faollik va sport bilan shugʻullanish tanaga koʻp foyda keltiradi. Bu imtiyozlardan baʼzilari yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash, suyak salomatligi, semirib ketish xavfini kamaytirish, uyquni yaxshilash, muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilashni oʻz ichiga oladi.
Sportning hayotimizga qanday foydasi bor?
Sport oʻynashning katta foydalari
- Yaxshiroq uyqu. Fast Company, jismoniy mashqlar va sport miyadagi kimyoviy moddalarni ishga tushirishini taklif qiladi, bu sizni baxtliroq va xotirjam his qiladi. …
- Kuchli Yurak. …
- Yangi ulanishlar. …
- O'pka funktsiyasi yaxshilandi. …
- Ishonch ortishi. …
- Stressni kamaytiradi. …
- Ruhiy salomatlikni yaxshilang. …
- Sport yetakchilarni yaratadi.
Sport nima uchun talabalar uchun muhim?
Aslida, sport bilan shugʻullanish oʻquvchilarga dam olish va tashvishlarini kamaytirishga yordam beradi. … Sport shunchaki qiziqarli bo'lishdan tashqari, maktabda yaxshiroq ishlashga, ko'proq dam olishga va kamroq tashvishlanishga, muvaffaqiyatsizliklarni engishga, boshqalar bilan yaxshiroq ishlashga va kuchingizni oshirishga yordam beradi - bularning barchasi maktab va hayotingizda sodir bo'layotgan barcha narsalarni muvozanatlashda yordam beradi.
Nega sport talabalar uchun yomon?
Sport bolada nosog'lom stress darajasini keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa ustunlikka intiladigan va har bir yo'qotishdan o'zini muvaffaqiyatsiz his qiladigan bola. … Sport salbiy o'rnak bo'ladigan ko'plab ota-onalarni, ayniqsa sport yutuqlarini yuqori baholaydiganlarni tarbiyalashi mumkin. Sport, hatto jamoasport xudbin xatti-harakatlarga yordam beradi.
Sport talabalarga qanday ta'sir qiladi?
Kognitiv funktsiyani yaxshilashdan tashqari, sport bilan shug'ullanish o'quvchilarga o'z jamoalari bilan hissiy aloqalarni rivojlantirishga yordam beradi va ularning o'ziga bo'lgan hurmatini oshiradi. Talaba sportchilar jamoadoshlari, murabbiylari, ota-onalari va o'qituvchilarining roziligini olish va ularni qo'llab-quvvatlash uchun maydonda va sinfda qattiq mehnat qiladilar.
